長文 過労による自律神経の乱れからくる不眠を抱えているフレンズに伝えたい
過労による自律神経の乱れからくる不眠を抱えているフレンズに伝えたいんだけど、首の根元に蒸気のあったかくなるやつを貼って、おでこに冷えピタを貼るとスカッと寝られるぞい— あふひ (@afuhi_mallow) 2019年10月3日気がついたら...
睡眠
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長文 九州には朝課外、0時間授業という習慣がある
5時間以上の睡眠を推奨するTLで思うのは、九州の高校生およびその親はほとんど5時間寝れてないことを知って欲しい、、何故なら九州には朝課外、0時間授業という習慣があるの！7:20に授業が！！！始まる！！！6時の電車に乗るの！！弁当とかでみんな...
長文 今日の僕 寝不足は良くないというお話じゃった
今日の僕 寝不足は良くないというお話じゃった pic.twitter.com/tUMZtCVM3o— 犬きな粉 (@kanriinu) 2019年8月18日状況を把握するまで「なんでこの目薬こんな沢山出るんだ！しかも熱いし！」と混乱していま...
ツイッター 日本で仕事中に寝てたら怒鳴られるでしょ？
日本で仕事中に寝てたら怒鳴られるでしょ？海外ではこんなハッピーな起こし方で起こす会社もあるんですよw pic.twitter.com/yTb6t235JV— Kei??????@ニューヨークなう (@smallnycer) 2019年8月7...
長文 二度寝について、ずっと前から友達に警告されてたんだけど
二度寝について、ずっと前から友達に「アレはやめとけ、脳に負荷がかかって余計疲れるぞ」って警告されてたんだけど、私は二度寝を愛しすぎてるので、「うるせえ！オレの二度寝はそんな女じゃねえし」って感じでムシして、毎日むさぼってた。でも今日がんばっ...
ツイッター 4時間・6時間・8時間睡眠を続けた結果
6時間以内の睡眠は徹夜と同じだと… pic.twitter.com/3l1QuZ4h8a— えだまめ【ツッコミ系YouTuber】 (@EDA_MAME0517) 2019年7月8日水木しげる先生もその事について指摘していましたね。 pic...
長文 夜型人間、無理して朝型の生活をすることで死亡リスク上昇の可能性
夜型人間、無理して朝型の生活をすることで死亡リスク上昇の可能性 AFPBB News (@afpbbcom) 2019年6月30日43万人以上を対象に行われた6年半の研究調査によると、夜型人間は朝型人間よりも死亡リスクが10％高いことが分か...
長文 日本の雑誌さ、短時間睡眠のワーママタイムスケジュール載せるのやめようぜ
ほんと日本の雑誌さ、3時に就寝とか3時間睡眠のワーママタイムスケジュール載せるのやめようぜ pic.twitter.com/saviCoR85T— 医師免許をもった専業主婦 (@housekeepnep) 2019年6月28日左右は今月発売...
長文 最近マジでこういうの多いです。好きで寝てる訳でもないので。やめてください。
拡散希望最近マジでこういうの多いです。好きで寝てる訳でもないので。やめてください。イライラします。#拡散希望 pic.twitter.com/ItlSqiUuOB— 月城。 (@XX_tksr) 2019年6月24日これを晒した意味は、こう...
長文 これ全て睡眠不足が引き起こす問題です
①精神が不安定になる②パフォーマンスの低下(集中力が劇的に落ちる)③免疫力の低下(病気になりやすくなる)④体力がなくなる(疲れやすくなる)⑤記憶力が落ちるこれ全て睡眠不足が引き起こす問題です。最低6時間、できるなら8時間は眠りましょう。睡眠...