メンタル

疲労回復で重要なのは「何もしないこと」だよ。だから、疲れてるときは「お家入院」がおすすめ。これは入院生活を自宅で再現するもので、激しい運動や遠出は絶対しない、スマホなどをしても22時には消灯するなど、身体への負担を排除する。たまには「お家入...

【研究】うつ病の原因「心の弱さは無関係」専門家慈恵医科大の教授らは今年、ほぼ全員が感染しているウイルスの遺伝子が原因となるたんぱく質を作っていると発表。「かかりやすいかを調べて、生活習慣や働き方を調整することで予防できる。誰でもかかり得る病...

「なぜ自死を選ぶ前に誰かに相談しなかったの？」って疑問を見るたび、「“なぜ自死を選ぶ前に誰かに相談しなかったの？”なんて無垢で残酷なことを言えるような人を相手に相談してしまった場合、トドメになるほど心が引き裂かれるからだよ」って思う。— 寒...

倒産し、一夜にして無一文となりました。それからのこれまでの人生は修羅でした。死んでしまいたいと思ったことが千回はあります。だから思い詰めているあなたさま、絶望するには早すぎます、解決する方法は必ずある。今はただ巡りあえないだけなのだ、と。死...

ﾋｮﾛﾜｰ様方?そろそろメンタルダメージTLの季節なので恒例の「季節性うつ」のお知らせだよー?? ガチにならんように上手く乗り切るんだよ。普通の人でも鬱々しいこと言うようになるんだから、メンタル柔らかいメンツはいつもより自分を甘やかして日光...

竹内結子さんのニュース見て、6月くらいに近代文学の先生が言ってた事思い出した。怖い「人生は問い詰めると無意味だから、自省しすぎると人は死ぬ。自省がテーマになった近代文学期に自殺した作家が多いのはそのせい。1人でいる時間が増えて、これから自殺...

私が出会った自死遺族のなかには、念願かなって明日入学式の制服をきれいにハンガーにかけてふつうにおやすみ、といって寝た子を朝、起こしに行ったらすでに亡くなっていたという方もいた。自殺がわかる予防できる、自分ならなんとかできる、みたいなのは、多...

そっか子供産んだ経験あると「今年出産したばかり」と聞けば「あっ…」ってなるけど、世間的には「生まれたばかりの子供がいて幸せなのになんで子供を残して…」ってなるのか。産後の母親の死因1位は自殺ってもっと知られて欲しい— サゴ (@pomero...

たまに死にたくなる人、病院行こうね。誰かツイートしてたけど、俺も皆んな辛い時は皆んな死にたくなるものだと思ってたの。なりません、違います。と心療内科の先生に言われた時はかなりの衝撃だった。— ｺｽﾀりか?? (@costaLiquor) S...