過去にアメリカで、80歳以上の人を対象として「あなたが人生でもっとも後悔していることは何ですか？」というアンケート調査が行われました。 その結果、70％以上の人がまったく同じ回答をしたそうです。 その回答とは「チャレンジ…

成功者にはランチをおごれ 最近、私がお世話になっている先輩からこんな話を聞いた。 とてもやる気のある起業家から「どうしても話を聞きたい」と言われ、時間をとって彼と会ったときのこと。 時間と店を彼に任せると、高級店のランチ…

あとから来る人には親切にしよう 誰でも初めて訪問する場所、初めてお会いする人とのシーンは、多少なりとも緊張がともなうものだ。 30代になると、20代にくらべて仕事の幅がぐんと広がる。 それにともない、クライアントが増えた…

人が喜んでいる時より、悲しんでいる時に駆けつけることができる人であれ 30代になると、結婚式や葬式など人生の節目に立ち会う機会が増えるだろう。 そして、冠婚葬祭での立ち振る舞いこそ、あなたのあり方を問われる場だ。 となる…

大したことじゃないけど。 昨日電車で読書してたら向かいに座ってたアフリカ系とアジア系の女性に声かけられて。アジア系の方が通訳するには「大変失礼ですけど何を読んでらっしゃるんですか」「スマホ見てる人ばかりの中で読書されてる…

人生100年時代の老いない食事  posted with ヨメレバ 藤田紘一郎 フォレスト出版（許可を得て紹介） 「健康寿命を延ばす」という長寿法を紹介するとき、動物実験の結果にもとづいて解説している健康情報をよくみかけ…

「人生100年時代の老いない食事」より posted with ヨメレバ 藤田紘一郎 フォレスト出版（許可を得て紹介） 腸をめぐる都市伝説 「日本人はもともと農耕民族であり、伝統的に穀物や野菜など植物性食品を食べ続けてき…

胃腸が疲れたらしっかり休ませることも大切ですが、同時に日頃の食べ方を少し変えて、胃腸を疲れさせない習慣もつくりましょう。 そのポイントは……あなたが「早食い」や「ながら食い」を習慣的にしているならば、それをやめることです…

自分をほめてねぎらうと、「受けとれる人」になる。 自分をねぎらう目的は、「ダメな自分」を認めて、セルフイメージを高めることにあるんですが、実は裏の目的は「受けとれる人になる」ことにあるんですね。 「受けとれる人」になれる…