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成功者にはランチをおごれ最近、私がお世話になっている先輩からこんな話を聞いた。とてもやる気のある起業家から「どうしても話を聞きたい」と言われ、時間をとって彼と会ったときのこと。時間と店を彼に任せると、高級店のランチの時間を指定してきたらしい...

あとから来る人には親切にしよう誰でも初めて訪問する場所、初めてお会いする人とのシーンは、多少なりとも緊張がともなうものだ。30代になると、20代にくらべて仕事の幅がぐんと広がる。それにともない、クライアントが増えたり、新規事業などに関わるこ...

楽しむ実力があれば、世界中どこでも楽しい早速ですが、まずは前屈をして、どこまで自分の指が床につくか覚えておいてください。覚えたら、次は「最近、楽しかったこと」「嬉しかったこと」を思い浮かべて、ニコニコしてみてください。そして、その笑顔のまま...

人が喜んでいる時より、悲しんでいる時に駆けつけることができる人であれ30代になると、結婚式や葬式など人生の節目に立ち会う機会が増えるだろう。そして、冠婚葬祭での立ち振る舞いこそ、あなたのあり方を問われる場だ。となると、30代のうちに冠婚葬祭...

梅雨が明け、いよいよ本格的な夏を迎えました。街中では35度を超える猛暑日を報じるニュースが各地で見受けられています。８月11日「山の日」を迎えるにあたって、夏山へ出かける人も増えていることでしょう。車や電車など交通機関を使えば1時間ほどで山...

人生100年時代の老いない食事 posted with ヨメレバ藤田紘一郎 フォレスト出版（許可を得て紹介）「健康寿命を延ばす」という長寿法を紹介するとき、動物実験の結果にもとづいて解説している健康情報をよくみかけます。「カロリー制限が長寿...

「人生100年時代の老いない食事」よりposted with ヨメレバ藤田紘一郎 フォレスト出版（許可を得て紹介）腸をめぐる都市伝説「日本人はもともと農耕民族であり、伝統的に穀物や野菜など植物性食品を食べ続けてきたため、腸が欧米人よりも長い...

胃腸が疲れたらしっかり休ませることも大切ですが、同時に日頃の食べ方を少し変えて、胃腸を疲れさせない習慣もつくりましょう。そのポイントは……あなたが「早食い」や「ながら食い」を習慣的にしているならば、それをやめることです。「早食い」「ながら食...

自分をほめてねぎらうと、「受けとれる人」になる。自分をねぎらう目的は、「ダメな自分」を認めて、セルフイメージを高めることにあるんですが、実は裏の目的は「受けとれる人になる」ことにあるんですね。「受けとれる人」になれるかどうかは、豊かさと直接...

セルフイメージが大切なのは、自分の自分に対する扱い＝社会から受ける自分への扱い、だからなんですよね。自分で自分を「こんなもんだ」と思えば周りからも「こんなもんだ」という扱いしか受けません。成功して、認められたいなら、まず自分で自分を認めるこ...