鬱

「腹を切って死のうとした話」①鬱で死んで蘇って赤ちゃんになった私の話です。ぜんぶ捨てて心で生きたらどうなるのか。渇望の記録です。#漫画が読めるハッシュタグ #エッセイ漫画 #コミックエッセイ #漫画 pic.twitter.com/QqnG...

いつかの太田光さん。「高校生くらいの時に、何も感動できなくなった時があったんですよ。物を食べても、味もしない。たまたま美術館行ってピカソの絵を見た時に急に感動が戻ってきたの。そこからいろんなことに感動して。いろんなものを好きになる。好きにな...

ブラック企業で働く最大のデメリットは「ストレスで脳が萎縮すること」です。「給料が安い」や「労働時間が長い」という次元の話ではありません。だから凄まじくストレスを感じる職場で粘らないでください。ダメージはすぐには回復しませんよ。— ぱやぱやく...

メンタル病んだとき、自衛隊の心理幹部から「他人を意識しすぎると、心が疲れやすくなるよ」と教わりました。他人を意識しすぎると、期待しすぎたり、比べがちになります。そして、他人への過度な期待や比較は、失望や劣等感につながりやすいです。他人には、...

人生に疲れている人は「自分の好きなことがわからない」という状態に陥るので気をつけてください。特に食事の関心が失せるので、スーパーの惣菜売り場の前で「何を買おうかな...」とウロウロすることになります。スーパーでの滞在時間長い人はやや注意です...

この春研修医になる方に向けて昔話を書く。ドラマ『ER』で、列車に飛び込んだ瀕死の患者が担ぎ込まれるシーンがある。その日勤務予定の研修医がなかなか現れないのでそいつのポケベルを鳴らすと、目の前の患者の服の中でベルが鳴る…というトラウマシーンが...

自分が疲れているときは、他人に優しくなれません。なので、まずは自分に超優しくしたほうがいいです。ゆっくりお風呂に入る、唐揚げとか美味しいものを食べる、推し活に没頭する、早めに寝るなど。そしたら、翌朝には自然と優しくなれます。他人への優しさは...

メンタルのお医者さんによると、落ち込みやすい人は『自分のこと』を考えてる時間が、とにかく長いんだとか。幼少期や学生時代、社会人のツラい過去を辿っては、ネガティヴに押し潰される。落ち込みたくないときには、『大事な他の人のこと』とか『楽しみとか...

精神科医として今日はとうとう、患者さんに必要な薬を処方できないという事態を経験しました。フルボキサミンの在庫がどこもかしこも枯渇してる。患者さん納得のうえ、セルトラリンで代用しました。有事です。もう一度言います。日本は医療的に有事です。— ...

まじでこのポスター良くできている。唸った。子どもたちのSOS見逃さないように。 pic.twitter.com/dnN34tdwc6— 味ぽん (@ajiponteacher) January 21, 2022 最初見た時のこの子の笑顔と、...