姿勢

こういうの、義務教育で教えて欲しいと思った。効果抜群すぎて人生変わるレベル。何事もフォームが大事なんやね。エーザイさん、ありがとう。 pic.twitter.com/z0NBhA21UK— KND (@kana_859) February ...

自分は座り作業多くなってから腰の痛み（座骨神経痛）にずっと苛まされていたのですが、かかりつけの整体の先生から教わった座り方改善案で前述の腰痛がほぼほぼでなくなりました。太ももの裏を椅子から浮かせて、体幹の維持を意識するだけでイスの背もたれい...

姿勢が悪い人は数時間おきにこのストレッチしてあげてください。めちゃくちゃスッキリするし、巻いた肩がスーッとあるべき位置に戻ってくれる。ストレッチ後のスッキリ感が最高なのでやってみてね！ pic.twitter.com/jwxPEgz8DD—...

肩周りが超楽になって姿勢まで良くなっちゃうストレッチ。体の重心が整うので下半身痩せにも繋がるよー！ストレッチ後の肩が後ろに引っ張られる感覚最高なので是非やってみてねー！ pic.twitter.com/izAnVvt3Pg— トレえみ (@...

医者に告げられた「腰を痛めない座り方？　そんなもんありません。どんな姿勢だろうがずっと座ってりゃ体は壊れます。黙ってこまめに立ち、こまめに歩き、寝る前にしっかり柔軟してください。『座る』のは根本的に体に悪いんです」これが真理。— 榎宮祐 (...

９９%の反り腰の方に当てはまる、ひざがピンと伸びている「反張膝」の姿勢はマジで厄介。ぽっこりお腹で前ももがパンパン、脚が太くなり痩せて見えない原因に。これだけやれば治る！という方法はないが、ひざをピンと伸ばさずに緩めて立ち、固まった前ももの...

こんな座り方で仕事している方、絶対にすぐ辞めて下さい。ずっとこの座り方で仕事をしていたら、ある日急に歩けなくなりました（足が麻痺して1歩も動けない状態※数時間で治りましたが....）調べたら『最も効率的に腰を破壊する』座り方とのことで、本当...

行きつけの整体で教えてもらった【正しい姿勢を無理なく保つ方法】です。全創作人間に届いて…………私はめちゃくちゃ重宝してます……………… pic.twitter.com/YsKyeEqp49— ??新条 香?? (@sjk_md202) Oc...

「万民千里善歩傳」1860年代記載・下り坂運歩の検証滑稽に見えるが、上腕が衝撃をのんで、膝が大変に楽。検討の余地がある技術。 pic.twitter.com/5XNmwUBVWW— 習志野青龍窟 忍道家 (@3618Tekubi) Augu...

フォロワーのみんなはもし不審火や爆発が上がったら・できるだけ離れ遮蔽物に隠れる・ガラスのある方を見るな・うずくまって（衝撃波による内臓破裂回避）・耳を親指で押さえ（鼓膜破裂回避）・残りの指で目を覆い（破片は瞼を貫通する）・口を開けろ（爆圧を...