自分は座り作業多くなってから腰の痛み（座骨神経痛）にずっと苛まされていたのですが、かかりつけの整体の先生から教わった座り方改善案で前述の腰痛がほぼほぼでなくなりました。太ももの裏を椅子から浮かせて、体幹の維持を意識するだけでイスの背もたれいらずで快適姿勢になるのでおススメです???? pic.twitter.com/sN1FLXriU5
— 圓わたる (@madoka_wataru) January 12, 2022
あぐらとか足を組むと骨盤ズレややすくなるそうです～！
— 圓わたる (@madoka_wataru) January 13, 2022
