睡眠不足

人は疲労が溜まると警戒心が高まり「人間不信」になりやすくなるそうです。そして「攻撃される前に先に攻撃しよう」という気持ちになるので、中立な人にも攻撃的になります。疲れている時は人に優しくできないので、早く帰って寝たほうがいいですね。— ぱや...

【8時間睡眠は寝不足】ということを、小学1年生全員に教えて下さい。7時間睡眠は寝不足ということを、中学1年生全員に教えて下さい。6時間睡眠は寝不足ということを、眠い人全員に教えて下さい。。私の仕事は減りますが、日本はもう少し良い国になります...

何度も言います。しっかり寝てください。寝不足は確実に寿命を縮めます。３０歳ほどの若さでなくなった地域課員や、刑事課員が仮眠室でそのまま亡くなったこともあります。仕事で寝られないからどうしようもないと思われる方は、しっかり睡眠がとれる職場に転...

オードリー・タンさんの答えが最高だった〈世の中で「よい」とされているが実はそうでもないものは？〉NHK「クイズ　天才の答えが答え」から pic.twitter.com/9J8cnhzgmU— つしまようへい (@yohei_tsushima...

これは聞いた話なんですけど急性心不全になる大体の理由が「不摂生の上に寝不足」らしくて、寝ないと血圧がどんどん上がり続けて異常をきたして心臓が動かなくなって亡くなるそうです。最初に勤めた会社の先輩が27で同じパターンで旅立ちました。みんな健康...

先月急逝した友人ですが、寝不足や頑張りすぎで心臓から腹までの血管が裂けてしまったようなのでみなさんほんまセッション楽しいけど仕事大変な時は休んで寝てな…— risa??TRPG用アカウント (@RISATRPG) June 11, 2020...

7時間睡眠を1週間試した結果1日目&2日目：起きた時に死ぬほど体が重く、バキバキと全身から音が出る。仕事中にも疲労が残る3日目：寝起きは重いが、仕事のパフォーマンスが上がり始める4?5日目：寝覚めも良くなりだし、身体が何だか軽い6,7日目：...

最近出産した近所の人に対して妊娠中から「産んだら寝てくださいね」「寝てくださいね」「私で良かったら赤ちゃん預かるから寝てくださいね」と言っていて産まれて1ヶ月経ってから「百敷さんが「寝てください」しか言わなかった意味がわかった…見てて欲しい...

大事な話をします。40を超えたあたりから、バリバリ働いてた同世代の社長たちが体を壊したり、長期療養になるケースが目につく。共通するのは、みな「睡眠時間が短い自慢」をしてた人たち。たまたまかもしれないけど、自分の周りは本当にみな当てはまる。寝...

睡眠について病院の先生から聞いた話①基本的に若い人は最低7時間の睡眠が必要②5～6時間睡眠の人は、酒2杯飲んでる状態に等しい③睡眠削って体に影響ないと思ってる人は数年後集中力、体力が驚くほど低下する④5～6時間以下の睡眠は精神面も落ち込む ...