患者「血をサラサラにする薬、TVで危険って言ってたから飲むのやめた」 私「えっ、どの薬ですか？」 患者「バイアスピリンとエフィエントとクレストール」 私「危険です！今日から再開してください！」 患者「いや、先生の処方が危…

①精神が不安定になる②パフォーマンスの低下(集中力が劇的に落ちる)③免疫力の低下(病気になりやすくなる)④体力がなくなる(疲れやすくなる)⑤記憶力が落ちる これ全て睡眠不足が引き起こす問題です。最低6時間、できるなら8時…

30歳でクモ膜下出血で亡くなった先輩はライブが好きでライブ→始発までマックで待機→始発で仕事、眠気はエナジードリンクで飛ばすということもよくあったらしい。大げさと思わずに健康を大切にしてね。健康の上に生きがいがある。生き…

人生100年時代の老いない食事  posted with ヨメレバ 藤田紘一郎 フォレスト出版（許可を得て紹介） 「健康寿命を延ばす」という長寿法を紹介するとき、動物実験の結果にもとづいて解説している健康情報をよくみかけ…

「人生100年時代の老いない食事」より posted with ヨメレバ 藤田紘一郎 フォレスト出版（許可を得て紹介） 腸をめぐる都市伝説 「日本人はもともと農耕民族であり、伝統的に穀物や野菜など植物性食品を食べ続けてき…

日常を快適に過ごせるように無意識に働いている「自律神経」が乱れる主な原因と、ある日突然発症する「自律神経失調症」までに発展した場合に一気に襲い掛かってくる症例 #擬竜戯画 pic.twitter.com/T18HFNGR…

精神を病むコツは『前の自分より成長を実感出来ず、それが長期的にそれが解決できない場合に起こる』らしいので　モチベが上がらなかったらなんでもいいんで適当に新しいことに挑戦すると多少軽減できるらしいっすよ。 — …

https://twitter.com/sakitamina/status/938395307196289031 介護の仕事をしているので 腰痛対策にやってみます??ありがとうございます?? — 高橋 まき子…

若い女の子に伝えたい。不妊治療を開始したら、５年は医療保険に加入出来ないか、子宮などの一部部位不担保になったり、保険料が高額なものしか入れなくなるので、もし医療保険を検討しているこ子がいたら不妊治療を始める前に医療保険に…

突発性難聴になったら、全てのものを投げ捨てて、病院です。発病後、48時間が勝負です。ステロイドの点滴か、高酸素のカプセルに入ります。 入院できるなら入院です。 いいですか？全てを投げ捨ててです。後から治療は出来ません。 …