胃腸が疲れたらしっかり休ませることも大切ですが、同時に日頃の食べ方を少し変えて、胃腸を疲れさせない習慣もつくりましょう。 そのポイントは……あなたが「早食い」や「ながら食い」を習慣的にしているならば、それをやめることです…

ツイッターで「毛布は掛け布団の上が正解」説が出回ってから長らくそうして来たんだけど、あまりにも布団が冷たくて寒いから調べたら衝撃の記事でて来た…わたの布団使ってるよ…😭 pic.twitter.com/x…

『いつでも死ねる』より posted with ヨメレバ 帯津 良一 幻冬舎 2017-07-26 私のまわりには、西洋医学の常識からいえば信じれないような方法でがんを克服した方がいます。 たとえば、当時39歳だった女性…

風邪引いたときは、何でもいいから体を温めて寝るのが一番の治療法なんだなって実感した pic.twitter.com/5EzHf7vtwo — ねこむらおたこ (@nekomura_otako) 2017年10…

【朝からお味噌汁飲んでますか？】朝からお味噌汁飲んで・夜眠れるようになった・手足の冷え楽になった・お腹がポカポカ温まる・胃腸の調子が良くなった・食欲出てきた・アレルギー、アトピー楽になったなど嬉しいご報告たくさんいただい…

朝型・夜型生活とは別に、もともと備わっている朝型体質・夜型体質があって。国立精神・神経医療研究センター精神生理研究部でも公開してる「朝型夜型質問紙」でチェックできる。ちなみに私は中間型のど真ん中。どっちつかずはいつものこ…

「アルコールに適量なし」疫学者の書いた面白い記事。適量のお酒は心血管の病気を防ぐといった疫学調査が出るのは、その層がもっとも社会経済的に恵まれているからという、実に分かりやすく元も子もない話。… https:…

糖尿病マンの夫があまりにも体重をキープしているのでお医者さんに・背筋を伸ばして立つ・膝が90度の角度になるまで上げて片足立ち・1分間キープを毎日やるよう言われました。なんでも1分間で53分ウォーキングした分の負荷がかかる…

某ヒー○テックなどの「吸湿発熱繊維」は汗や水分を吸収する事で発熱します。秋冬の乾燥に＋で肌の汗や水分が吸収されるとより一層水分不足になり、乾燥します。最近乾燥しにくい工夫はされていますご、特にアトピー性皮膚炎や乾燥肌の方…

低気圧で体調悪い人は耳にカイロ当てるといいよ 帽子かぶるだけでも違うし 酔い止めも効くとにかく耳だ 低気圧は耳から入り込んでいる 耳を温めろ — 由 (@chiyuri1022) October 22, 20…