人生100年時代の老いない食事  posted with ヨメレバ 藤田紘一郎 フォレスト出版（許可を得て紹介） 「健康寿命を延ばす」という長寿法を紹介するとき、動物実験の結果にもとづいて解説している健康情報をよくみかけ…

「人生100年時代の老いない食事」より posted with ヨメレバ 藤田紘一郎 フォレスト出版（許可を得て紹介） 腸をめぐる都市伝説 「日本人はもともと農耕民族であり、伝統的に穀物や野菜など植物性食品を食べ続けてき…

日常を快適に過ごせるように無意識に働いている「自律神経」が乱れる主な原因と、ある日突然発症する「自律神経失調症」までに発展した場合に一気に襲い掛かってくる症例 #擬竜戯画 pic.twitter.com/T18HFNGR…

精神を病むコツは『前の自分より成長を実感出来ず、それが長期的にそれが解決できない場合に起こる』らしいので　モチベが上がらなかったらなんでもいいんで適当に新しいことに挑戦すると多少軽減できるらしいっすよ。 — …

https://twitter.com/sakitamina/status/938395307196289031 介護の仕事をしているので 腰痛対策にやってみます??ありがとうございます?? — 高橋 まき子…

若い女の子に伝えたい。不妊治療を開始したら、５年は医療保険に加入出来ないか、子宮などの一部部位不担保になったり、保険料が高額なものしか入れなくなるので、もし医療保険を検討しているこ子がいたら不妊治療を始める前に医療保険に…

突発性難聴になったら、全てのものを投げ捨てて、病院です。発病後、48時間が勝負です。ステロイドの点滴か、高酸素のカプセルに入ります。 入院できるなら入院です。 いいですか？全てを投げ捨ててです。後から治療は出来ません。 …

『舌診チャート』 あなたの舌はどのタイプですか？是非、自分の舌を毎日鏡で観察してみてください(^^) pic.twitter.com/X3EN3tphto — 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 20…

インフルエンザ接種してきた。針の指し口は軽やかで刺されたことすら感じない羽根のようなまろやかさだが、薬剤注入の段階で鋭く変化し今までで一番痛い。後味は最悪でボーッとしたあと目の焦点が少し合わなくなるもののしばらく横になり…

ここ数日「仕事出来る」と思った人と話して気付いたのは ・自分に必要な睡眠時間を知っている・おいしいご飯を食べる・風呂等、休息をとる・休みの日は休む という当たり前の事を忙しい時も変わらずやるという事。忙しくて心身共に弱っ…