「毛布は掛け布団の上が正解」説が出回ってから長らくそうして来たんだけど

熟睡研究所より
掛け布団の上に毛布を掛けた方が良いのは、布団の素材が羽毛や純羊毛などの動物性繊維である場合に限られます。ポリエステルなどの合成繊維や綿でできた布団を使用している場合、布団を体に密着させても特別な効果はありません。
日本では昔から綿布団を使用する家庭が多かったため、現在でも掛け布団の下に毛布を敷く習慣が残っています。しかし、昔から羽毛布団を使用している欧米では、掛け布団の上に毛布を掛けるスタイルが一般的です。日本人でも羽毛や羊毛の布団を使用する場合は、欧米風のスタイルを取り入れた方が暖かく眠ることができます。