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今日は二の腕を引き締めるトレーニングです。産後のタプタプだった二の腕にショックを受け、慌ててダンベルを購入しました。ダンベルはなくても大丈夫です。アラフォーコスプレイヤーがお送りします。体型は筋トレをやるかやらないか、ただそれだけ。 #アオイトレ pic.twitter.com/i33kxjeMOg
— 鷹村アオイ??C95日曜東Y40a売り子 (@aoi_takamura) 2018年11月30日
私の産後、33歳がこちら。危機感を感じた二の腕写真です。二の腕は変わります！ pic.twitter.com/z8x2uKT67B
— 鷹村アオイ??C95日曜東Y40a売り子 (@aoi_takamura) 2018年11月30日
