生活が退廃的になったらやるべき事
生活が退廃的になったらやるべき事 1.部屋の大掃除2.財布のレシート整理3.きない服を断捨離4.無駄な飲み会の誘いを全部断る5.半身浴しながらリンパマッサージ6.好きな音楽をかけながら料理7.夕方近くを散歩8.前から欲し…
2017.10.08 管理者
生活が退廃的になったらやるべき事 1.部屋の大掃除2.財布のレシート整理3.きない服を断捨離4.無駄な飲み会の誘いを全部断る5.半身浴しながらリンパマッサージ6.好きな音楽をかけながら料理7.夕方近くを散歩8.前から欲し…
2017.10.05 管理者
よくあるメンヘラ泥沼スパイラル pic.twitter.com/IOnOE84qaW — 穂刈けあき (@hokarikeaki) 2017年9月15日
2017.09.30 管理者
心療内科に一年以上通い詰めて自律神経失調の諸症状に悩み続け、様々な健康法や食品、啓発本、整体諸々試したももの効かなかった不調ですが最終的に「広い家に引っ越して猫を飼う」事で僅か二週間で全快した事は生涯広めていきたい。いい…
2017.09.21 管理者
嫌な記憶をリフレインする癖はな、脳が「この問題まだ解決してませんけどーーー?」って出してきてるものなので、できるだけ他人事として(感情が入るとまだ終わってないと認識されるので)「もういいよーおわったよー解決したよー」って…
2017.09.02 管理者
前にメンタルが狂った時にカウンセラーの先生から教わったやつです pic.twitter.com/IS737Ab17v — 女 (@sakasana) August 31, 2017
2017.08.18 管理者
精神科の病気や障害は×気の持ちよう○脳の異常 お薬は×飲むとラクになるからズルしてる○飲むとラクになるが、それが「普通の人の状態」だと知って目玉飛び出る 副作用×とんでもないから飲むと毒○それでも命のために必要だからめっ…
2017.08.11 管理者
鬱病の診断から丸1年が経ちました。あの時は本当に辛くて、常に朦朧としていて、どうしたいのかもどうしたら良いのかも分からなくて、常に死にたいって思ってて。いろんな人が話を聞いてくれて泣かせてくれて、ようやく1年。やっと仕事…
2017.08.05 管理者
人は動物の様に毛皮でもこもこしたもの、これはぬいぐるみでも良いのだそうですが、毎日15分程度なでたり、抱っこしたりすることで癒され、ストレスやイライラするなどの気持ちが落ち着くのだそうです。動物を飼っている方は毎日15分…
2017.07.28 管理者
メンタル病んでる人、「自分と他人は別の人間である」のがスパッと切り離せていないことがある。「あの人にはできて自分にはできない」(別の人間だから当たり前)「こんなストレスで普通は悩まない」(別の人間ry)他人との比較をやめ…
2017.07.24 管理者
内向的な人によくある「約束の日が近づくと憂鬱になる症状」についてまとめてみた。 pic.twitter.com/jqvcNHyhUO — 橋本ゆの (@riko3_) 2017年7月23日
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