精神科医

精神科医としてできる現時点でのベストアドバイスなんですが、・人と比べない・人に期待しない・他人の評価を得るために行動しない・趣味を最低2つ持つ・「君のためを思って」の9割思ってない。を意識すると大分メンタル安定すると思います。追記・好きな車...

前精神科のお医者さんに「自己肯定感ってどうやったら上がるんですか？」と聞いたら、「そもそも人間は自分を好きになるのは物理的に無理。自分について気分が良くなるのは好きなことをしてる時だけ。だから好きなことをたくさん増やして、自分の拠り所になる...

児童精神科医を20年やって感じたこと・友だちはいたほうがいいかもしれないけど毒になるくらいなら作らなくていい・学校も行くにこしたことはないかもしれないけど毒になるくらいなら行かなくていい・親以外の、信頼できる大人をひとりでいいから作ってほし...

ストレスを減らすたった一つの方法。それは「手放す」こと。執着を手放す。「こうならなきゃいけない」を手放す。人をコントロールしたい気持ちを手放す。　手放せるものは沢山あるわ。手放せば手放すほど心は楽になっていく。　最後にどうしても手放せないも...

彼女の作ってくれたご飯(夕飯)を食べた結果wwwwwwwwww pic.twitter.com/n69cXrE8nm— アル@奈々様フルオケ参戦 (@Fc10Ta) 2018年12月21日ご飯に何を混ぜたら病院行って血を抜かれるんですかね....

鬱経験者からの「精神科医の先生は相性があるから、まだ元気なうちに行って自分と合う先生を見つけるべし。ヤバくなってから医者リセマラするのは地獄」というアドバイス、目から鱗だったなぁ。— まぐろVR (@bintron) 2018年10月14日...

「大人なったら涙脆くなるのは脳の老化じゃなくて経験値。大人になって涙脆くなった人は誇っていい。人としての経験値が大きい証拠なんだから」って脳外科のドクターが言ってたから、ネットって本当に鵜呑みにしちゃだめだなあと思う。— 都 (@tomer...

どうも最近涙腺が緩くなっているなあ、と思うのですが、それに対して「あー、歳食ってきたから感情の制御能力落ちてるね。ほっとくと些細なことでキレ散らかす迷惑なおっさんになるから気をつけな」って自分の精神科医としての脳が冷静に突っ込んでくるからつ...