疲労

栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えた深いワケ | News&Analysis | ダイヤモンド・オンライン 疲労のヘルペス測定、疲労の原因物質の特定にまで発展してたのか— 阿羅本　景＠AssultLily LoG ｰfullbl...

疲労の蓄積のサイン??小説やドラマなど初めて触れる物語が頭に入らない??楽しみにしていたものを買っても手がつけられない??身だしなみを整えるのが億劫??休日にだらけることに罪悪感がある??きちんとしなければと思う2つ当てはまったら今日から少...

いいか。カフェインと糖分とアミノ酸で元気の前借りしてるだけで腎臓肝臓は傷つくぞ。そのまま続けると三十路には臓器が過労で死ぬぞ。ブーストで飲むなら養命酒だ。飲むほど健康度が上がるのに運用費はエナドリより安いぞ。— yamoto? (@yamo...

昨日BSでやってたけど、好きな事をしてもすぐ飽きる現象が起きた時は隠れ疲労がピークに達しているからすぐやめて寝るか別な事をしなきゃダメなんだって。これを無視すると鬱に繋がっていくらしい脳はいくら好きな事でも同じ事をし続けると疲労するので「は...

疲労回復で重要なのは「何もしないこと」だよ。だから、疲れてるときは「お家入院」がおすすめ。これは入院生活を自宅で再現するもので、激しい運動や遠出は絶対しない、スマホなどをしても22時には消灯するなど、身体への負担を排除する。たまには「お家入...

Twitterが教えてくれた大切なこと・上下の奥歯は、もの食べるとき以外は絶対くっつかないようにしろ(くっついてると、顎と肩と首回りに無限に負荷がかかる)・座ってるときは必ず両足の裏がぺったり地面に接地するようにしろ(くっついてないと、足腰...

ディズニー帰りにありがちな足の裏がじんじんするほど歩き疲れた時。熱めのお風呂に入ってよーく温まったあと冷たいシャワーを脚部にあてて、足の裏、足の甲、ふくらはぎ、すね、の4箇所に湿布を貼る！じゅわ?じゅわじゅわ?っと疲れが取れる！次の日ラク！...

ポカリスエットは栄養補給アクエリアスは疲労回復だから体調悪いときや熱中症の時はポカリスエットの方が効果は高いです。ネットで今回ってますが、2つは用途が違いますので熱中症対策はこの２つで比べるならばポカリスエットです。— 芹 (@Seri_c...

【疲れをとる眠り方】仰向けで横になった状態で腰だけ浮かせゆっくり息を吐きながら降ろす。目を閉じ、体を極限まで脱力。全ての重さが下（敷布団との接地面）へ。気血が頭から足の先へスーっと降りていくイメージをしながら深く静かな呼吸。コレを寝る前にや...