長文 定年退職を迎えた方が｢若い人たちに伝えてほしい｣ということなので、お伝えしますね
先日、定年退職を迎えた方が「若い人たちに伝えてほしい」ということなので、お伝えしますね。「不安があって眠れない夜は大きなテディベアを抱くと良いですよ。僕は恥ずかしいけれど、この方法で不眠症がびっくりするほど解消したんです。人には絶対に言えな...
不安
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長文 やっとわかったんだけど、学生の行動原理を支配しているのは「不安」なんだな
やっとわかったんだけど、学生の行動原理を支配しているのは「不安」なんだな。「不安だから出席する」、「不安だからインターンシップに行く」「不安だから資格を取る」。全部「不安」— George (@Dr_George_Osaru) July 2...
長文 5%に振り回される人生は今すぐ捨てて良し
朗報です。ペンシルバニア大学の研究で心配事の79%は実際には起こらず、残りのうち16%は事前準備で対処可能なことが判明しました。終わらないと帰れない。やらないと怒られる。できなかったらどうしよう。実際に悩んでも起こるのはたった5%。5%に振...
長文 愛着障害チェックリスト
??愛着障害チェックリスト・「はい」が２個以下なら、愛着障害のおきていない〔愛着 安定型〕・問１～７に「はい」が多かったなら、〔愛着 回避型〕・問５～１０に「はい」が多かったなら、〔愛着 恐怖型〕・問８～１３に「はい」が多かったなら、〔愛着...
長文 いろいろとネガティブに考えてしまうのはどう対処すれば良いでしょうか？
心にもっとネガティブを pic.twitter.com/0VKBMwHC4z— さわぐち けいすけ (@tricolorebicol1) 2019年8月25日
長文 地震の不安感やツラい、精神的にしんどくなった方にオススメのツボ
新潟の皆さん大丈夫ですか？両乳頭の間には「?中」というツボがあります。地震の不安感やツラい、精神的にしんどくなった方は両手をこすり合わせて温めてからこの?中に優しく当てて温めましょう！お子さんやご家族、パートナーの?中を暖めてあげて下さい。...
長文 不安障害で鬱で社会不適合の25歳女の胸中吐露漫画
不安障害で鬱で社会不適合の25歳女の胸中吐露漫画 pic.twitter.com/G0zkkW7irA— 亀田 (@n_kurakura) 2019年2月25日誰かが言っていた「ナンバーワンにならなくていい、元々特別なオンリーワン」なんて言...
長文 人間の悩み事は「未来への不安」と「過去への後悔」のどちらかでしかない
精神科の先生に教わったんだけど人間の悩み事は「未来への不安」と「過去への後悔」のどちらかでしかないんだと。だから「今」に集中するとその2つから解放される。五感をフルに使って美味しいものを食べたり、好きな人としたりすることの尊さはそこにあって...
ツイッター こんな安心できない「お任せください」初めて！
こんな安心できない「お任せください」初めて！大丈夫かwindows pic.twitter.com/1pbazsvH9L— 一番星☆光 (@hikaru_milktub) 2018年12月19日
ツイッター 本で学んだ『不安』への対策方法の一つで、私がかなり効果を実感している手法です！
本で学んだ『不安』への対策方法の一つで、私がかなり効果を実感している手法です！この方法を取ることで、本当に考えなければいけない事を考える事ができるようになった気がします。 pic.twitter.com/ElYzkVO0Wr— ぬぷ竜 (@...