メンタル

「ストレスを与える人は、誰かの健康を害するばかりか、自分が誰かの寿命を縮めるレベルで社会的に問題な存在だと自覚出来ていない。自己中心的で見返りを求める図々しい人種が一般的です。期待せず切り捨てなさい。死にますよ」ストレスで蕁麻疹出してる私に...

貧乏になると諦める癖がつく。諦める事が普通になると脳が「アレも諦めたんだからこっちも諦めようぜ」ってなる。貧乏＝家が汚いはこのあたりも原因が合って、精神医学の話でも近い事例があったりする。「金銭的に困窮すると脳機能は低下する」ってやつ— 田...

最近学校で行った職員研修で、うつ病を含めて、精神科の病気は、「心の病」ではなく「脳の病」だとものすごく強調した。脳も臓器。「よし、今から膵臓を活性化させるぞ！」ってできるか？できないでしょ？脳も同じで、気合いとか根性の問題じゃないんですよ、...

世界を幾つも持っておく。仕事の世界、趣味の世界、家族や友人との世界、色恋の世界。延長線上で考えるのではなく、全部切り離して考える。どれか順調にいってれば他がダメでも耐えられるし、何より一点集中は気張り過ぎちゃって良くない。気楽にゲームソフト...

ノンストップのセルフネグレクトの特集。今の自分もなりかねないと恐怖を感じている。就活に専念する為に友人との関わりを遮断してるけど、その選択は間違っていたのかも。このままだとセルフネグレクトまっしぐら😱人と会話をすること、頑張りすぎないで必ず...

やわらかメンタル pic.twitter.com/Pa7gGsK04o— 原稿しんどい芸人🐠(チャレ！D06) (@okanoumi) 2017年5月21日

「メンタルが強い人」に関する考察ちなみに僕は確実に④番です pic.twitter.com/7SfFKbjYUz— 自転車返して (@MyMyBicycle) 2017年5月16日

何かを根に持っていて忘れることも許すこともできなくて苦しんでる人に伝えたいんだけど、つまらないことを根に持ってるなら忘れる努力を続けるのもいいと思う。でも自分にとって大切なものを奪われたり踏み躙られたり否定されたのであれば、その怒りが心の片...

うつ病になったことがある人はわかると思うけど、初期段階として机の上のテレビのリモコンが取れない、洗濯物を干すのが面倒くさい、ゴミ収集日に間に合わない、靴下が穿けない。といった子供のような現象があるんですが間違いなく兆候なので速攻で病院に駆け...