メンタル

精神科の治療中に絶対にしてはならないルールを教えます。私の患者には全員に説明し実践してもらっていることです。「昼夜逆転」「自分の部屋で悩むこと」「考えても答えの出ない問題を悩むこと」「悪くなった原因を過去に求めること」です。この４つは絶対に...

【精神科:認知の歪みについて】新しいお勉強お絵描きです！③まで続きます。私は学生のときは毎年精神科のテストは再試でした。苦手です。しかしどの診療科で働いていても精神科からは離れられないなぁといつも思います。でも絵で一番勉強しやすい科だと思い...

心も体も、両方同時に疲れさせないように気を付けることはとても大事なこと。心が弱っている時は、軽い運動でもいいから体を動かして気分転換。体が弱っている時は、ふかふかの布団の中で好きな本を読んで休む。とにかく、心と体を同時に弱らせないこと。単純...

体の不調は、医者と相談しながら直すことができるが、心がぶっ壊れたら、治療は年単位。いや、十年単位。心がぶっ壊れそうになったら、直ぐに逃げるのだ。逃げる体力と気力があるうちに。壊れてからでは、人生が変わる。(小池一夫)— 小池一夫 (@koi...

これって絶対創作に使えると思うんだ…しんどい pic.twitter.com/XI8NKsBjes— 伝説のはとぽっぽくるま (@suono_24) 2017年1月24日

深く傷ついてうずくまっている人に、「そんな傷のことは早く忘れて、立ち上りなさい」と言っても意味がありません。私たちにできるのは、傷が癒えて立ち上がることができるまで、その人に寄り添い続けることだけです。今晩も、皆さんの上に神様の祝福がありま...

これは人生のバイブルですわ pic.twitter.com/jDSUQUAJJV— らず (@razcalorie) 2017年1月18日@hyoubu_lambda11 すべて筋トレで解決できる！ pic.twitter.com/2QxL...

うつ病を発症するまで、左のようなイメージがあるかも知れませんが、実際は右のような感じなので、お気をつけください。 pic.twitter.com/6ycH0sJBjI— Nikov (@NyoVh7fiap) 2017年1月4日@NyoVh...

「好きだったものが嫌いになりそうな感じがする瞬間」ってあると思うんですけど、それって飽きとか閉塞感を疑う前に「疲れすぎて体がストップかけている」可能性もあるので、まず「休む」のがベターなのかもしれません。— 洋介犬＠はずネジ単行本発売中 (...

爪や指の皮膚、唇の皮を血が出るまで剥いてしまう「強迫性皮膚摘み取り症」という病気について。（参考文献はリプ欄にて） pic.twitter.com/gCVoSdscCp— Souki (@Souki_315) 2016年12月16日