うつ病になったことがある人はわかると思うけど、初期段階として机の上のテレビのリモコンが取れない、洗濯物を干すのが面倒くさい、ゴミ収集日に間に合わない、靴下が穿けない。といった子供のような現象があるんですが間違いなく兆候なので速攻で病院に駆け込んでくれ…
— おさんぽみるく (@MILKWALKEE) 2017年3月12日
さらに数秒前まで持っていた家の鍵をなくす、さっき置いた書類が見当たらない、貧乏ゆすりや身体のどこかが反復運動を起こすといった行動も増えるので一見ADHDやストレス性のなにかと間違われることもあるけれど「うつ」に起因する現象なので急げ
— おさんぽみるく (@MILKWALKEE) 2017年3月12日
「うつ」とは決して突然泣いたりマイナス思考になったりする病気ではなく、行動が「抑うつ」される病気なので、例えば自炊をした、歯磨きをした、ドライヤーで髪を乾かした、コンタクトを寝る前に外したといった「今まで普通にやれたことがやれなくなる」ことなのでそのサインに自分で気付くのが重要。
— おさんぽみるく (@MILKWALKEE) 2017年3月12日
心療内科とかメンタルヘルス行くのってなんか憚られるし、「病気なんだ」って主張するのが恥ずかしい。でも放っておけば治る風邪と違って黙ってりゃガンガン進行して取り返しが付かなくなるし、ツイッターやる暇があるなら早く病院で診てもらったほうが、結果的に自分と周りの人全ての幸せに繋がるよね
— おさんぽみるく (@MILKWALKEE) 2017年3月12日
あと「うつ」だと分かったときに「『うつ』治療中」の人間に相談をしないことね、彼らは100パーセント「心療内科通ったって治らないよ」とか言い出すけど毒にも薬にもならないどころか治療を踏みとどまらせようとしてくるので、マジで興味半分に話し聞く程度にしておいたほうがいいよ。
— おさんぽみるく (@MILKWALKEE) 2017年3月12日