チキン

力強い pic.twitter.com/tso2nqdLG3— VRきちべる (@kichbell) 2019年10月26日鶏っ食う！　オア　鶏eat！— へけ?? (@Heke_Ks) 2019年10月26日勢いもさることながら、右下のこ...

これ、海老より旨いかも…薄く切った鶏胸肉がプリップリで最高に旨い「鶏マヨチキン」鶏胸肉300gは薄く切り、塩胡椒し片栗粉をまぶし多目の油で揚げ焼く火を止め余分な油を捨て、マヨ大4半、ケチャップ大1半、砂糖小1混ぜたタレ絡ませ小葱で完成！1人...

超有名イタリアンのあの味を再現しました「チキンのディアボラ風」玉葱1/4個、にんにく1片、オリーブ油小1、塩胡椒を600w1分チン鶏モモ250gは塩胡椒し鍋などで肉に重しをしながら両面焼き玉葱ソースとパセリと皿に盛るコンソメ小1/2、水大さ...

仲間内で ご飯殺し(ハクマイブレイカー)と呼ばれている僕の本気飯「本気のガリバタチキン」塩胡椒した鶏もも肉350gを油小1で皮面がパリッとするまで焼き火を通し、醤油大1、みりん大1、酒大1、砂糖小1/3、バター10g、おろしにんにく1片、味...

レンジで爆速！「レンジ鶏チャーシュー」フォークで満遍なく穴を開けた鶏モモ肉300g、醤油大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1半、にんにく1片、鷹の爪一本入れラップし600w3分、肉を返し1分半加熱しレンジ内で5分放置タレがわけ...

テレビでも紹介したんですけど、これ以上簡単でこんなに美味しい骨つきチキンの調理法ないんちゃうかと。【クリスマスに！照り照りチキン】フライパンだと生焼けor焦げる、レンジだと皮がブルブル、トースターだと外側しか焼けない、オーブンは時間かかる…...

これをな、こうして…こうじゃ！これで340kcalでタンパク質38g、脂質6.3g、炭水化物34.9gの理想的な配分の“賢者のメシ”ができあがる。食いごたえもあって普通にうまいのでぜひ試してみるとよいのじゃ pic.twitter.com/...