これをな、こうして…こうじゃ!これで340kcalでタンパク質38g、脂質6.3g、炭水化物34.9gの理想的な配分の“賢者のメシ”ができあがる。食いごたえもあって普通にうまいのでぜひ試してみるとよいのじゃ pic.twitter.com/EnN1U5uRmh
— ??ワイワイちゃん?? (@subnacchi) 2017年9月4日
昨日の賢者メシが伸びているので補足しておくと、トレーニー界隈ではたぶん知ってる人が結構多いと思うので別に斬新な発想ではないというのと、ファミマのやつを使いましたがローソンのマルゲリータでも代用可能です(ただベーコンが入ってるせいか少し脂質がファミマの方が優秀です) pic.twitter.com/q6bzpEA7YG
— ✖♥ワイワイちゃん♥✖ (@subnacchi) September 5, 2017
あと挟むお肉はサラダチキン以外にも色々試しましたが、相性がいいやつは以下の3つで、左からファミマのスモークチキン、セブンの焼豚、セブンのペッパービーフです。色々なバリエーションを試してみてください pic.twitter.com/PTXvAzGNeT
— ??ワイワイちゃん?? (@subnacchi) 2017年9月5日