カウンセラーの先生に「 メンタルが安定している人は、どんな人か 」きいたら「 ポジティブな人です 」とはいわないで『 ひとに興味がない人ですね 』と意外な答えだったので、理由をきくと【 ココロの問題や、ストレスの９割は、…

早めに休んだ方が方がいいわけ（個人の感想です） pic.twitter.com/vimlp4ZyoW — じゃどさん (@judsan12) June 17, 2023 これ間違いないです。4つ目で早期発見、…

この世で1番無駄な言葉｢あなたよりも辛い思いをしてる人がいる｣ 知るか！！今！現在！！私！！！私自身が！！！！辛いんじゃボケ！！！！！ って思って無視したらいいですお腹減った時にアフリカの子どもの話持ち出してこられるよう…

昨日見た、「一度メンタルが危機的状況に陥った人は、価値観が『心穏やかに過ごすこと』にシフトし、それが人生の全てになる」というツイート、すごく共感した。好きな人と過ごす・美味しいものを食べる・やり甲斐のある仕事をする、では…

カウンセラーの先生に「ストレスを抱えやすい人は、どんな人か」きいたら「ネガティブな人」とはいわないで『 人は話せば、わかりあえる。と思っている人 』と意外な答えだったので、理由をきくと【 他人の考えていることなんて、わか…

精神を病むのは「大きなストレスにさらされた」時じゃなく「逃れられないストレスが続く」時じゃないかと思う。単発のストレスなら回復することもできるけど、ストレスの元が放置されてると希望が不安になり、最後に絶望へと変わる。そし…

あの、これマジなんですけど、人ってメンタル崩れると「文字が読めなくなる現象」に遭遇します。ごめんなさい、読めます。でも、頭に入ってきません。全てスルーパスです。「友達の喋ってる事が頭に入らない」「書類の内容がわからない」…

疲れが溜まってくると「曖昧な状態に耐えられない」という傾向がでます。物事に白黒をつけたくなり、いきなり恋人と別れたり、仕事をやめたりします。でも、その後に大抵後悔します。疲れているときは「緊急のこと以外では決断しない」が…

睡眠不足が引き起こす症状って、疲労感や肌荒れ、思考力の低下などいろいろあるけど、本当に危険なのは「優しさがなくなってしまうこと」です。あまり寝てないときは、ちょっとしたことでイラっとするし、大切な人との関係を傷つけてしま…

心折れやすい人しか分からないこと選手権 入選些細なことで心が折れると思われがちだが、実際には限界を迎えていて表面張力で何とか保っているだけ。些細なことでも心が折れるのではなく、限界を迎えているところでの最後の一滴を喰らっ…