肩甲骨の動きをよくするエクササイズ

【 肩甲骨の動きをよくするエクササイズ?】

投手・野手ともに肩甲骨の動きによって、パフォーマンスが大きく変わります。

このエクササイズは胸椎も同時に動かしているので、より肩や腕の動きをよくすることができます??

またカラダも暖かくなるので、ウォーミングアップにオススメです！ pic.twitter.com/NNJJWmw7Ro

— Kazuya Hirata / 野球トレーナー&コーチ (@HrtKzy) 2018年11月9日