エクササイズ

【 肩甲骨の動きをよくするエクササイズ?】投手・野手ともに肩甲骨の動きによって、パフォーマンスが大きく変わります。このエクササイズは胸椎も同時に動かしているので、より肩や腕の動きをよくすることができます??またカラダも暖かくなるので、ウォー...

足を細くするエクササイズ！ pic.twitter.com/BET9CrVFdP— どんどん痩せる♡ダイエット (@juncrossover) 2017年7月6日