肩甲骨

【 肩甲骨の動きをよくするエクササイズ?】投手・野手ともに肩甲骨の動きによって、パフォーマンスが大きく変わります。このエクササイズは胸椎も同時に動かしているので、より肩や腕の動きをよくすることができます??またカラダも暖かくなるので、ウォー...

肩甲骨ストレッチのやり方は拾い画だけど、毎日左右30秒ずつ。3枚目は前後20回ずつ。あと後ろに腕を伸ばして指先を上に向けてバイバイ運動を30秒。あと春日のネタの動き…カスッカスカスカスッのやつを20秒くらいしてる。削れるわけじゃなく、ただ肩...

真夜中の実験室で一人なのでこれになっていますpic.twitter.com/E4AgrBk4SA— ギャラクシースーパーノヴァ子 (@gsnc_) 2018年7月28日