デイで配布していた資料です。面白いのでシェア。 pic.twitter.com/W4eDVYXdfi
— てっぺい＠介護事業でみんなを元気に (@teppei_bestlife) June 11, 2021
疲れやすい人。からだの不調をよくしたいなら、①食事②睡眠③運動の順番で改善していきましょう。とくに何を食べるかは超重要。例えば夏バテがつらいなら長芋、おくらは消化吸収に優れ有効。まずは自分の不調に合わせ、どの食物が効果的か知ることから始めましょう。画像は参考にどうぞ。 pic.twitter.com/50b5UHKuAb
— 青髪のテツ｜野菜のプロ (@tetsublogorg) June 21, 2021
