高血圧の方には、以前はまず『漬け物と味噌汁』やめてもらってたんだけど

高血圧の方には、以前はまず『漬け物と味噌汁』やめてもらってたんだけど、最近は『マーボー豆腐・キムチ・カレー』をやめてもらうのがセオリー。漬物ごときよりはるかに塩分多いので、あっという間によくなる人も。

豆板醤は???だから大丈夫だと思ってる人多いけど、塩分も半端ないからご注意

— 神崎周@内科医/小説書きshu.kanzaki (@zCBiwsEqKlObzi7) November 17, 2020

カレーパウダーは大丈夫ですよ
わりとよく使います

— 神崎周@内科医/小説書きshu.kanzaki (@zCBiwsEqKlObzi7) November 18, 2020

皆様もうご存知とは思うけど、もちろんラーメンは塩分の王様??
くれぐれも麻婆とカレーやめてラーメンに走らないで下さいね????

— 神崎周@内科医/小説書きshu.kanzaki (@zCBiwsEqKlObzi7) November 18, 2020

キムチも小皿で食べる分は大丈夫ですよ??。メインの具材(豚キムチとか)で大量に使うのが危険

— 神崎周@内科医/小説書きshu.kanzaki (@zCBiwsEqKlObzi7) November 18, 2020

何ということだ??
麻婆カレーラーメン……
情報ありがとうございます?? https://t.co/fIapuDmF4U pic.twitter.com/UcbjSQPHl1

— 神崎周@内科医/小説書きshu.kanzaki (@zCBiwsEqKlObzi7) November 18, 2020

小皿ならいいのですが、キムチ好きの方は一回に摂取される量が多いのです?? 豚キムチとか普通に100g単位で使っておられますし、鍋ならキムチ鍋の素を入れた上で、ひと瓶まるごと……

— 神崎周@内科医/小説書きshu.kanzaki (@zCBiwsEqKlObzi7) November 18, 2020

パンの塩分ってバカにできないですよね???? 5g実行されてるのが凄いです。いい薬も多いので、遺伝ならご無理なさらずに！??

— 神崎周@内科医/小説書きshu.kanzaki (@zCBiwsEqKlObzi7) November 18, 2020

7g以下まで本気で減らすと、10-15mmHgは下がる人多いですが、遺伝や罹病期間によって個人差はありますね??
でも！減らすに越したことはないです?外食がほとんど辛く感じるなんてスゴいです

— 神崎周@内科医/小説書きshu.kanzaki (@zCBiwsEqKlObzi7) November 18, 2020