長文 自閉症気味の友人に紙とペン渡したらとんでもない絵が出来上がった
自閉症気味の友人に紙とペン渡したらとんでもない絵が出来上がった pic.twitter.com/OxqT0tvXrN— 寝寝-ねね- (サイバーヒッピー) (@kelumaru_123) February 1, 2021 描いてる途中に撮っ...
鬱
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長文 死にたくなったら飯を食え
死にたくなったら飯を食え。落ち込んだら風呂に入れ。何もしたくなくなったらせめて白湯を飲め。身体はな、寒くなったりエネルギーが不足するとネガティブモードへ簡単に移行するぞ。とにかく身体を温めろ。話はそれからだ— ???????? (@hstk...
長文 産休中の子から｢最近ネガティブな事ばっか考える…妊娠のせいかな？｣と相談されて
産休中の子から「最近ネガティブな事ばっか考える…妊娠のせいかな？」と相談されて「ネガティブは暇な時」「ネガティブを潰すのはポジティブではない。没頭だ」という昔読んだ若林の本を思い出して「暇なんだと思う。何かに没頭したら？」と言ったら本当に解...
長文 疲労の蓄積のサイン
疲労の蓄積のサイン??小説やドラマなど初めて触れる物語が頭に入らない??楽しみにしていたものを買っても手がつけられない??身だしなみを整えるのが億劫??休日にだらけることに罪悪感がある??きちんとしなければと思う2つ当てはまったら今日から少...
長文 うつ病なんて自分には関係ないとか思ってたらダメだよ
うつ病なんて自分には関係ないとか思ってたらダメだよ。条件が整えば誰だってうつ病になる可能性がある。長時間労働、睡眠不足、人間関係の悩み、プライベートでの問題等々、悪条件が積み重なれば人の精神なんて簡単に限界を迎える。強いとか弱いとかそういう...
長文 この一年地獄だったのをなんとか笑い話にしたくて描き殴ったものです
この一年地獄だったのをなんとか笑い話にしたくて描き殴ったものです。笑いながら読んでくださるとありがたいです。(1/4)(これはあくまでもうちの場合ですあしからず) pic.twitter.com/vcZpd0Yq3C— しじみ@フォロー非推...
長文 精神科医の先生が紹介していた「朝散歩」やってみた
精神科医の先生が紹介していた「朝散歩」やってみたらたった15～30分てくてく歩くだけですごい気持ちいいし一日中集中力続くし夜はしっかり眠くなるから生活やメンタルのバランス崩れ気味の人に熱烈にオススメしたい。 pic.twitter.com/...
長文 好きな事をしてもすぐ飽きる現象が起きた時は隠れ疲労がピークに達している
昨日BSでやってたけど、好きな事をしてもすぐ飽きる現象が起きた時は隠れ疲労がピークに達しているからすぐやめて寝るか別な事をしなきゃダメなんだって。これを無視すると鬱に繋がっていくらしい脳はいくら好きな事でも同じ事をし続けると疲労するので「は...
長文 うつ病の原因「心の弱さは無関係」専門家
【研究】うつ病の原因「心の弱さは無関係」専門家慈恵医科大の教授らは今年、ほぼ全員が感染しているウイルスの遺伝子が原因となるたんぱく質を作っていると発表。「かかりやすいかを調べて、生活習慣や働き方を調整することで予防できる。誰でもかかり得る病...
長文 弱ってるときこそ不用意な相手に相談してはいけない
「つらいときは誰かに相談しましょう」ってやつ、「弱ってるときこそ不用意な相手に相談してはいけない」なんだよな。弱点晒したら刺されるし、説教特効ボーナスタイムだから。相槌だけしてただ話を聞くだけのことができずに、すぐ説教始めるのが人間というも...