身体

パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます❗️デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。もちろん腕はガチガチ。頭痛になるのも腕→肩→首と固まってくるから。ぜひグーーッと気持ちよく伸ばし...

ニキビは皮膚だけではなく、内臓も関係しています。白ニキビ?肺に熱があり、呼吸器系が弱い人に多い赤ニキビ?胃や血に熱があり、ストレスや生理の影響を受ける黄ニキビ?熱がこもる体質に、油っこさが加わり化膿した状態紫ニキビ?血や水の流れが悪い状態自...

40過ぎてわかったことだが・髪と歯は若いうちから大切にしろ・恋人と同じぐらい友達は大切に・職場の同期も大切に・夢は若いうちから意識しろ・英語だけ話せるようになれ・野菜を食べる習慣を持て・本や映画は沢山見よう・常に熱くなれる趣味を持ておじさん...

「カルシウム」は日本人に唯一足りない栄養素と言われます。カルシウム不足の症状として①まぶたがピクピク痙攣②運動不足で足がつる③物忘れが多い④イライラしやすいなどが見られます。高野豆腐、切り干し大根、煮干、乾燥わかめなど乾物はカルシウム豊富な...

【体を触って自分を知ろう！】肋骨の下からみぞおちにかけて、イラスト辺りを押すと張りや嫌な感じのある方は「気滞(過度なストレス)」があるサインです。イライラしやすいや怒りっぽい、喉の詰まり感、頭痛、お腹が張る、げっぷやおならが多い、生理前後の...

今回の入院で思ったのは、「若い頃に無茶(とか不摂生)やらかすと、時限爆弾のようにそれが10年とか15年後に爆発する」という事ですね……あと、オタクがよく言う「運動しなくても生活していける」はウソだということ。基礎体力というかある程度筋力無い...

ねえ何この幼稚園…体が弱いのは母親の心が原因とか生命は宇宙大自然から誕生とか怖いんだけど女の子の上半身裸とか普通に載せてるけどいいの？こんな物騒な世の中だよ？開いた口が塞がらないわ… pic.twitter.com/qa8mNkusW0— ...

「病院行く暇がない」とか「違和感があるけど病院行く程ではない」とか言ってる俺ら不健康業界のみんなー！これ便利だったから使ってくれー！携帯から、症状をポチポチ打ち込んで、後は返事待つだけだから。何科を受診するべきかまで教えてくれるから。 pi...

毎日湯船に入る人とシャワーの人との違いシャワーの人より湯船に毎日はいる人は眠りが良い 1.41倍健康感が良い 1.27倍幸福度が高い 1.35倍さらに温泉だと『幸福度』は1.25倍になります?お風呂や温泉??でハッピーになりましょうね！ p...

「ここで頑張らないと！大丈夫大丈夫」とか「寝なくても丈夫だから。丈夫だけが取り柄だから。親に感謝」ってお話ししていた人は32と27でしたね。年齢じゃなく享年です。ってツイートを目にして鳥肌が立ったのでそれから無理はしないようにしてる。— チ...