呼吸

ツイッターで見つけた最強のライフハックは「4-7-8呼吸法」というもの。4秒かけて鼻から息を吸い込み、7秒間呼吸を止め、8秒かけて口から息を吐くを3セット繰り返すだけで一瞬で眠れるようになった。騙されたと思ってやってみてください。どんだけ夜...

朝丘雪路さんがアルツハイマー病の認知症「で」死亡って書き方が謎な人たくさんいると思うけど、アルツハイマー型の認知症って「脳細胞の死滅による」記憶消失なので、これが呼吸中枢に及ぶステージ7に至ると「呼吸することを忘れて」死ぬめっちゃゾッとする...

今日整体師さんに指摘されて自覚したんだけど、どうやら自分は呼吸が浅くてそれが頭痛や気力減退の原因になっていたらしいです。数時間ほど意識して深呼吸を繰り返した結果、割とあっさり頑固な頭痛が治りました。原因不明の体調不良にお悩みの方は、波紋使い...

ほんの5分だけ深呼吸。鼻からゆっくり吸って、口からゆっくり吐く。吐く時間が長ければ長い程、手先や足先、頭に血液を送る事が出来るよ。血液を送れば、栄養素も酸素も行き届く。肌荒れの原因、疲れの原因、メンタル悪化の原因、病気の原因、全てに対応。一...

過呼吸になった時の対処法の個人的なメモです。 pic.twitter.com/rBC8O82jmq— 尻毛 (@OSHIRI_51) 2017年6月24日FF外から失礼します過呼吸は言ってしまえば息を上手く吐き出せないのに吸いすぎてしまうこ...