今日聞いた話で「たしかに！」って思ったのが、人は忙しいからメンタルを崩すわけでも不安だからメンタルを崩すわけでもなく「どこに向かってるかわからなくなったとき」メンタルが弱るという話。目指すべき場所がハッキリしていて確実に…

手取額が2倍になった。 家計に結構入れた。 妻「別にいいのに~」と言うが 5年前布団から出られず泣きながら謝る日々に「君は今休んで乗り越えれば大丈夫だから。それまで私が稼ぐから。将来私の倍稼ぐ姿が見えるから」と、欠陥住宅…

長女「お母さん、Twitterで悪口書かれた事気にしてるけど、お母さんの話好きだよって人の事は？例えばお母さんの好きなSuperflyが『悪口言う人がいるからもう歌いません』とか言ったらガガーンでしょ？悪口言う人の事で頭…

メンタル強そうに見える人ってただ依存先を１つにせず分散してるだけなんだよね。家族仕事恋人友人知人、数あるコミュニティに程良く属したり、一人で完結する趣味を持ってるから極端に落ちてアホみたいに病んだりしない。１つに依存して…

先生こんなん薬の袋にかかんでいい pic.twitter.com/clMxIxiZUx — まろてんてー∩^ω^∩精神科通院ちゅ (@yadhdchao) 2020年1月22日 今回のこと記事にしました！ht…

私の母は人前で絶対に歌わないのですが、どうして？と聞いたら「本当は歌が好きだけど、中学校の時に音楽の先生に音痴だと言われて悲しかったから」と。母はもう還暦ですが、小さい頃に言われた言葉が今も消えずにずっと胸に刺さっている…

悪口に対する正しい対処法① pic.twitter.com/An31sae5kT — フェルミ研究所 (@denran1031) 2020年1月20日 悪口に対する正しい対処法② pic.twitter.co…

人生が楽しくない人はこの5つ覚えておいて。 ①嫌われてもいい。誰からも嫌われないなんて無理②生まれてきたら引き返せないのが人生。楽しんでおかないと損③ 誠意のない人は相手にしない。疲れるだけ④前向いて生きてれば明日はきっ…

パニック障害、3年我慢して治らんかったら諦めて死ぬか?と思ってたけど犬飼って歩いてたら治るかもと思って犬飼って歩いてたら治ってた — ひらう (@hirausan) 2020年1月13日 うちも全く同じです。…

先延ばしはヤバい。やるべきことを先延ばしにしていると、それを気にした状態が続き、ノンストップでメンタルにストレスがかかり続ける。これは急に襲いかかる短期的なストレスではなく、とろ火で煮込まれるような長期的なストレスで、後…