デスクワーク

パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます❗️デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。もちろん腕はガチガチ。頭痛になるのも腕→肩→首と固まってくるから。ぜひグーーッと気持ちよく伸ばし...

イスに座ってテレビを観続けたりパソコンカタカタし続けると、太ももの裏が硬くなりがち。ここが硬くなると猫背や腰痛の原因になったり、姿勢が悪くなることでぽっこりお腹になることも。イスで悪くなったならイスを使って太もも裏をリセット！アレンジすれば...

視力ゼロ、顔面麻痺、歩行不能という三重苦を経験し復帰した僕が一つだけ言える事は・デスクワークで35才を超えると必ず腰がぶっ壊れる・徹夜運用は脳も神経もぶっ壊れる・徹夜=髪の毛が100本失われると考えろ。人の髪の毛は5?15万だ。500回徹夜...

マジレスすると人間工学的に最適なコンピューターを使う際の姿勢これなので、ノートパソコン使ってる時点で机を使おうがどうしようもなくダメ。特にMacBookとかいうヒンジが180°開かないノートパソコンなんかは、画面を覗き込むように猫背になって...

個人的に実践して効いた在宅デスクワーク用の修羅場アイテム5人衆です。参考にどうぞ pic.twitter.com/qcQSmDOdpN— 中曽根ハイジ 3日目東レ58a (@nakasone_haiji) 2017年6月23日