イスで悪くなったならイスを使って太もも裏をリセット！

イスに座ってテレビを観続けたりパソコンカタカタし続けると、太ももの裏が硬くなりがち。ここが硬くなると猫背や腰痛の原因になったり、姿勢が悪くなることでぽっこりお腹になることも。イスで悪くなったならイスを使って太もも裏をリセット！アレンジすれば地べたの上でも寝ながらでもできますよ！ pic.twitter.com/gOTMqdid78

— ついったーでもいっしょにとれーにんぐ (@isshonitraining) 2018年3月31日