長文 安い、低糖質、高蛋白、低脂質の「賢者の筋トレ痩せ飯」が完成しました
安い、低糖質、高蛋白、低脂質の「賢者の筋トレ痩せ飯」が完成しました「鶏胸肉のニラぽん冷しゃぶ」ニラ1/2袋(40g)は刻んでポン酢大さじ3に漬けておく鶏胸肉1枚は薄く切り熱湯でしゃぶしゃぶし冷やすニラポンをかけ完成！胸肉を柔らかくするのは冷...
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ツイッター 下半身が太い原因は、立った時の足指の状態が関係しているかも
下半身が太い原因は、立った時の足指の状態が関係しているかも。上半身は同じ体型なのに、下半身が細い人は足の指が地面に接地、太い人は浮いていた。足指が浮くと、スネや太ももに余分な力が入り脚の形が崩れる。この浮き指を矯正するよう、テープを巻くだけ...
長文 あのね本当にサバ缶はすごいよ！
あのね本当にサバ缶はすごいよ！メインをお肉からサバ缶に変えたらするする痩せてくしなんとなく頭すっきりするしとにかく体の調子がいいよ。トマトジュースにキャベツとコンソメとサバ缶いれて煮込んだだけの簡単スープ、おいしいし??×??の相乗効果で肌...
長文 便秘や胃もたれ、太りやすい人、冷え性の方は腸もみをやってみてください
便秘や胃もたれ、太りやすい人、冷え性の方は腸もみをやってみてください。代謝アップしたり、免疫力上がったり、ダイエットにも良いそうです。夜寝る前の5分できるのでぜひ。 pic.twitter.com/uzNQw6gobC— 隠遁人妻27歳 (...
ツイッター 痩せる事に固執しがちだが、必ずしもそれが一番美しいとは限らない
ある女性のプロポーション写真を世界18カ国のデザイナーに送付、各国の理想の女性像になるよう加工を依頼した。スペインが最も豊満なスタイルに仕上げたのに対し、イタリア・中国はモデル並みの痩せ体型、他国は標準体重の範疇だった。痩せる事に固執しがち...
長文 テレビでも紹介されスタジオでもかなり評判の良かった低糖質レシピ！
テレビでも紹介されスタジオでもかなり評判の良かった低糖質レシピ！「カルボナーラ豆腐」絹豆腐150gに豆乳80ccにコンソメ小さじ2/3いれ混ぜたものをかけベーコン20gちらし、とろけるチーズ2枚乗せ600w2分40秒チンし卵黄と黒胡椒卵黄と...
長文 今朝ZIPでプロテイン女子特集やってたけど、プロテイン製造に関わる者として少し。
今朝ZIPでプロテイン女子特集やってたけど、プロテイン製造に関わる者として少し。・運動せずに摂取すると太るし内臓やられるぞ?・水で溶かしたプロテインをボトルで持ち運ぶな恐るべき速度で腐敗するぞ?— ウルシムシ@療養中 (@urushi64)...
長文 内科医に「脂肪燃焼サプリ効くんですかね？」と質問したら
脂肪燃焼サプリ的なのについ手を出したくなるけど、内科医に「ああいうの効くんですかね？」と質問したら「（効くわけ）ないです。効くなら市販する前に真っ先にうちら医者に売りに来ます。そういう営業されたこと無いですから」とバッサリ斬られたのを思い出...
短文 脂肪を落とすエクササイズ
「お腹・二の腕・下半身」「体脂肪がつきやすい部分」を集中的に鍛えて「引き締まった体」にしたい人にオススメ?エルボータッチお腹・下半身?アームロテーション二の腕?床タッチスクワット下半身?サイドクランチお腹・わき腹各30秒簡単そうに見えて、め...
短文 NIKEがぽっちゃりウェアの販売を強化
NIKEがぽっちゃりウェアの販売を強化。このマネキンはリアルでいい。 pic.twitter.com/Gb86VyK5Gn— セキ ヤスヒサ?? (@Campaign_Otaku) 2019年6月7日