ストレス

私が約20年程悩んでた汗疱状湿疹という掌の皮膚病ががある日突然治った時の話です?????結構同じ症状の人と出会すので、話すと長いので一発描きですが漫画で簡単にまとめてみました??治療が大変なので、もし同じ同じ症状で悩んでる人がいたら参考にな...

「うつ状態」がトレンドに。「◯◯くらいでうつ状態なんて」と言っている人たちに向けて例え話を。童話「大きなカブ」は、最後にネズミが加わることで抜けるわけだが、カブは「ネズミごときに抜かれた」わけではない。最後の一押しになった出来事を、最大の原...

月に2回くらいやるメンタルケアです pic.twitter.com/tCuOJCKAh7— じじぃ?こみ… (@mochimochi__i) 2019年11月22日

精神科の主治医が言ってた「休むっていうのはただ横になってるだけじゃなくて、やりたい事をして、やりたくない事をしないことを言うんです。しっかり『休んで』ください」ってセリフで目から鱗が剥げた過去。— ?ぴっぴ先生 (@bibibi_sense...

亡くなった祖父が病床で話した「悲しいとか寂しいとかいう感情は人生の糧になる。だけど、むなしいという感情には気をつけるんだ」という言葉が20年以上経っても自分の中で響き続けている— 草下シンヤ (@kusakashinya) 2019年11月...

【休んだほうがいいサイン】・音が苦痛になる・全てがイヤになる・全てがめんどくさい・食事への関心をなくす・服装への関心もなくなる・全てがバカバカしく感じる・「疲れた」ばかり言っている・贅沢をし過ぎている気分になる・ボーっとスマホ見てる時間が長...

新人看護師のとき、先輩に「はぁ？」って言われすぎて、自分の心を守るために「はぁ？」と言われたらポイントが溜まり、◯ポイントでチキン食べるとかにしていた。最終的に、「はぁ！でた！！」とますだおかだの岡田ように捉えるレベルになりました。めでたし...

人生を楽にする方法・「誘われなかった」「できなかった」と否定形で物事を考えない・特定の人物に気に入られようとしない・プラスの形容詞(楽しい、嬉しい、面白いなど)を積極的に口に出す・嫌いな人を傷つけようとしない、好きになろうともしない・自分の...

許せない奴がいる人はそいつを許してやれ。許せないならせめて忘れろ。誰かを憎み続けるのには心に大きな負担がかかる。憎むをのやめないと過去の嫌な記憶はあなたの未来をも苦しめ続ける。過去にあなたを傷付けた人間にあなたの未来まで傷付けさせたらダメだ...