ストレス

ほんと何度も呟いてるけどストレスからまぶたのピクピク痙攣(比較的左がなりやすい？)が数日に渡って続いたりし始めたら気を付けてね下さいね。進行性で自然完治しないからそれがいずれ下まぶたに移って?に来たら手術しないと治らなくなってしまうよ。瞼痙...

悩みの緩め方と理由 pic.twitter.com/eIlGrqJM6R— さわぐち けいすけ (@tricolorebicol1) 2017年10月29日

心が疲れるとまず「新しいものの摂取」が難しくなり、「嫌いなもの」がもっと嫌いになり、最後に「好きなもの」まで嫌になる。早め早めに休むことが肝心。まずは睡眠を。— 蝉川夏哉@11月7日のぶ文庫四杯目発売 (@osaka_seventeen) ...

保健師さんには｢一般的に気分転換になるものが4つあれば精神状態は大体安定すると言われています。愚痴を言う、好きな食べ物を食べる、何でもいいから4つ。いいですか？4つですよ｣と念入りに言われたのでキツくなってきたらこれを思い出そうと思うよ…他...

仕事のストレスで休職し心療内科では色んな薬や漢方がコロコロ変わりなかなか改善が見られない私に、マッマが「この薬をためしてみぃ」って処方してくれたんだけど今までで一番効きそうだし小鳥にも好かれたい pic.twitter.com/AmakOn...

数年前の自分：社会人になって何だかゲームに無関心になってきた。つまんない。大人になったから？最近のゲームがつまらないから？⇒精神的に削れてた最初の予兆だった趣味への無関心、他人に否定的になる、のはうつの症状のひとつなんだけど、当事者は驚くほ...

会社で嫌な事があった時は、キュウリを買って帰り、へし折ったり叩きつけたりしてスッキリしたあと、食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯に30秒ぐらい通してからタッパーに移し替え、ゴマ油と輪切り唐辛子とダシ醤油とお酢を入れて軽く振って、一時間後ぐ...

人は動物の様に毛皮でもこもこしたもの、これはぬいぐるみでも良いのだそうですが、毎日15分程度なでたり、抱っこしたりすることで癒され、ストレスやイライラするなどの気持ちが落ち着くのだそうです。動物を飼っている方は毎日15分ほどコミュニケーショ...

「ストレスを与える人は、誰かの健康を害するばかりか、自分が誰かの寿命を縮めるレベルで社会的に問題な存在だと自覚出来ていない。自己中心的で見返りを求める図々しい人種が一般的です。期待せず切り捨てなさい。死にますよ」ストレスで蕁麻疹出してる私に...

カウンセラーが効果を認めたストレス解消法を「発散系と浄化系」「動的と静的」の２軸でマッピングしています。 pic.twitter.com/KiFR9wiwr1— abgk (@abgk) 2017年5月15日