整形外科で教えてもらった腰痛を緩和する体操まとめ

整形外科で教えてもらった腰痛を緩和する体操まとめ

骨盤周りやお尻のこりをほぐして、反り腰や猫背を緩和する体操です???? pic.twitter.com/Nla9z5f3zX

— 六多いくみ (@rottaik) 2018年6月6日

言うまでもないけど腰痛の症状は人それぞれだから合う合わないあるとおもうよ。痛いくらいやったらだめね。気になる人は整形外科いって診断してもらってね???

— 六多いくみ (@rottaik) 2018年6月6日