肩周りが超楽になって姿勢まで良くなっちゃうストレッチ

肩周りが超楽になって姿勢まで良くなっちゃうストレッチ。体の重心が整うので下半身痩せにも繋がるよー！ストレッチ後の肩が後ろに引っ張られる感覚最高なので是非やってみてねー！ pic.twitter.com/izAnVvt3Pg

— トレえみ (@emiry_oinari) July 1, 2021