肩こりに使うツボ『肩井（けんせい）』

肩こりに使うツボ『肩井（けんせい）』。
『肩井』は首と肩のど真ん中。
肩がこった時に自然と手を当てる場所です。
僧帽筋や棘上筋など、肩を上げるのに必要な筋肉が通る大切なポイントです。
肩井を垂直に指圧したり、押さえながら、ゆっくり肩を動かすと効果的です。#ツボ　#肩こり pic.twitter.com/8wdNVTuZzZ

— 安藤正典＠漢方の草貫堂 (@soukando) 2018年10月19日