腰をやらない荷物の持ち方
トラックドライバー pic.twitter.com/GEbqOebwHi— ぞうむしプロ合同会社 (@zoumushi6) February 12, 2022
デリック式(腰で上げる方法)は危ないのでやめようね！ pic.twitter.com/ICJ5maAPEw
— ミスターX (@X97217729) February 12, 2022
マッスルスーツ欲しい。 pic.twitter.com/idNrTMsHI9
— ボンド… ● (@ethan3803258) February 12, 2022
学生時代に教師から教わりました。
・荷物の前にしっかり腰を下ろす
・荷物をしっかり抱える
・顔を上げ、前方にまっすぐビームを撃つように胸を張る
・ビームをキープしながら垂直に立ち上がる
だそうですｗ
別にビーム要らんやろって思いますが、そのインパクトのお陰で今も覚えていますｗ— cuts(旧名stuc:er) (@stuc_er) February 12, 2022
ごく軽いものでも腰をやる人がいます。漫画の姿勢がベストです。
ぎっくり腰で結構聞くのが「顔を洗うとき」です。これは屈むときに膝を曲げると予防できるそうです。— serow:消費税減税・国債発行推奨 (@serow01) February 12, 2022
こうやって持ち上げてたら腰は痛くなかったですが尻から太ももにかけて筋肉痛になりました
— Npon (@Npon2) February 12, 2022
元パン屋です
日常的に小麦の袋25キロを何回も持ち上げたりしてました
常にこの持ち方を心掛けて11年、一切怪我無く過ごせました
意識掛け大事ですね！
( ´∀｀ )b— ユキ (@w2qO8DiJBPrHdCK) February 12, 2022
若いから大丈夫って思ってると歳いった時それまでの反動が間違いなくきますからね??
製造現場ではこれにプラス、腰より低い位置になるべく物を置かない(蹲踞の姿勢をとらない)って言う教えがあります??— ゆう@スマホ依存治療中 (@ponkiti5) February 12, 2022
これ、ダメな方の持ち上げ方は腰だけじゃなく腹筋もかなり使うんですよね
以前同じ職場で年配の方が日常的にダメな方の持ち上げ方をやってて、腹筋使いすぎて脱肛して手術までやったそうです
— 半角斉 (@taiyakikayiat) February 12, 2022
関係ないけど、前コンビニで働いてた時、20になって一週間かそこらでぎっくりになったの思い出した。原因は品出しした後の浅型の空バットの山。めんどくせーって適当に持ち上げたら見事に腰からポキって聞こえた。トイレ行くたびに激痛だし、それから面倒くさくてもちゃんと持ち上げるようにした。
— クロシツジ@KOTOKO 後半戦 未定 (@Janne_team_ABC) February 12, 2022
辞めた今でも、ダンボールを対角線で持つとラクという知識はめちゃくちゃ役に立っている。
— むすかる?????? (@musuca_raccoon) February 12, 2022
