小学生の子供たちに向けて書いたんだけど、大人にも読んでほしいやつ。
メチャメチャ良いこと言ってる pic.twitter.com/gTKW0HaiTN
— Testosterone (@badassceo) November 6, 2021
5年前の自分を思い出してみて。「あの時は若かったなぁ」って思うよね。5年後の君も今の自分を思い出せば全く同じ事を思う。その5年後も同じ。つまり！君は今ピチピチでめちゃ若いという事！人生で一番若いのは常に今この瞬間！という事で、やりたい事があるなら年齢とか気にせず今すぐやりましょう！
— Testosterone (@badassceo) November 6, 2021
嫌な事されたら我慢しないでその場ですぐ伝えよう。言わないと相手は気付かないから君は今後もずっと我慢し続けるハメになる。我慢の限界が来た時に相手に怒りを爆発させてもお互い嫌な思いするだけで誰も得しない。相手に伝えるタイミングは我慢の限界が来た時じゃない。我慢が始まったその瞬間です。
— Testosterone (@badassceo) November 3, 2021
【お知らせ】
悪口陰口嫌がらせは暇人のやる事です。私生活も仕事も絶好調で超ハッピーな人がわざわざ他人の事チェックしてケチつけません。自分がうまくいってなくて不幸で暇な奴が悪口陰口嫌がらせをします。「おう暇人！お疲れ！」と思っときゃいいです。相手しても損するだけなのでシカトでOKです
— Testosterone (@badassceo) November 3, 2021
メンタルがブレやすい人が試すべき行動
①7時間睡眠の死守
②週2日以上の運動(筋トレが至高、散歩でもOK)
③午前中に太陽光を10分以上浴びる
④健康的な食生活
⑤誰でも良いので悩みを話す(僕はよくダンベルに話しかけてる)
⑥友達を作る(僕は筋肉を友達だと思ってる)効果は科学的に証明されてます
— Testosterone (@badassceo) November 3, 2021
「自信ある人はいいな～」「緊張しない人はいいな～」じゃないんだよ。自信満々に見える人ほど臆病だ。本番で失敗するのが怖くて怖くて仕方ないからこそ裏で徹底的に努力する。本番で緊張する気が失せるぐらい下準備を繰り返す。そうして自信満々の自分を創り出す。最初から自信がある人なんていない。
— Testosterone (@badassceo) November 1, 2021
他人の評価なんて気にするな。他人の評価はコロコロ変わる。そんなもんに一喜一憂してたらメンタルもブレブレになるよ。他人の評価に依存してたら自信も自尊心も育たない。他人の評価、試しに一回フルシカトしてみな。別に何の問題もない事に気付けるし心が超ラクになるよ。自分の価値は自分で決めろ。
— Testosterone (@badassceo) November 1, 2021
がんばれ。でも無理はすんな。頑張りすぎると心身ぶっ壊れるから適度に力抜きながら頑張ろう。頑張る＝不眠不休の努力じゃない。頑張る＝効率の良い努力の継続だ。寝た方が頭が働くなら寝るべきだし、週末は趣味を楽しんだりのんびりして息抜きするのも頑張る一環。頑張るのと無理するのを混同しないで
— Testosterone (@badassceo) October 31, 2021
仕事、人間関係、恋愛など、すべてが完璧にうまくいってる状態なんて人生において滅多にない。うまくいってない事ばかり気にして悲しんだり怒ったりしてると今後の人生ずっと楽しめないよ。うまくいってる事に集中して感謝したり楽しむ姿勢を覚えよう。どんな時でも小さな幸せを見つけられる人になろう
— Testosterone (@badassceo) October 31, 2021
お金で買える最高の商品は時間だ。何よりも優先して時間を買え。家事代行、食洗機、お掃除ロボット等、時間を短縮できるサービス、モノに金を使うんだ。贅沢にはキリがない。まずは時間を買ってその時間を睡眠や運動、趣味や勉強の為に使え。購入した時間を有効活用していく事で人生は豊かになっていく
— Testosterone (@badassceo) October 27, 2021
人を好き嫌いの2択で考えるな。好きか無関心かの2択で考えろ。嫌いな奴の事考えて文句言ったりイライラしてたら損するのは自分だ。そんな事する暇あったら好きな奴の事考えて褒めたり刺激もらってる方がどう考えても楽しいでしょ。嫌いな奴の為に脳の容量と貴重な時間を使う必要ない。無関心でいこう。
— Testosterone (@badassceo) October 27, 2021
皆が怒ったり悲しんだりする時ってよっぽど無礼な人や不誠実な人に何かされた時だと思うんだけど、そんな人の為に君の貴重な感情と時間を使って怒ったり悲しんだりするなんて本当にもったいない。無礼や不誠実で人生を損するのはその人。無礼なのも不誠実なのもその人の問題であって君の問題じゃない。
— Testosterone (@badassceo) October 25, 2021
「話せば分かり合える」なんて思うな。分かり合うには双方の歩み寄りが必要だ。相手にその気がないなら話し合っても無駄。真面目な人は相手にその気がないのに分かり合おうとするから疲れちゃう。その気がないどころか悪意を持って君に嫌がらせをしたいだけの奴だっている。そんな奴はシカトでいいよ。
— Testosterone (@badassceo) October 25, 2021
眠る前にオフトンの中で2～3分感謝する時間を作ろう。家族、友人、健康、推し、感謝する対象はなんでもOK。一日の終わりを感謝という温かい感情で満たすんだ。心の中で思ってもいいし声に出してもいい。そうすれば自分の人生も悪くないなと思えて安らかな気持ちで眠れる。少しだけ幸せな気持ちになれる
— Testosterone (@badassceo) October 24, 2021
