１リットル以上の茶を飲みながら、脱水症状で点滴を受けた私が医師に言われたこと。
「アルコールとお茶は水分にカウントできません」
お茶好きさんはこれからの季節気をつけましょう?— イロンダイロ (@Fl6z93fBqEoaoGU) July 5, 2021
この場合の「お茶」はカフェインの入った茶葉から作ってるお茶です。誤解を招いたら申し訳ありません！
— イロンダイロ (@Fl6z93fBqEoaoGU) July 5, 2021
理由としてはアルコール、コーヒーやお茶等のカフェインを含む飲料は利尿作用があり、飲んだ水分より出ていく水分が多くなるからですね??
脱水になる前に適量の塩と水が必要です。気をつけましょう！
— タクドラKEI?? (@takudora_kei) July 6, 2021
お湯で出したお茶を氷で冷やして飲むのではなく、水出しで飲むとカフェインがあまり出ません。 pic.twitter.com/xx5ummB0DG
— そそそ@リーグ優勝あるよ (@24giantssss) July 6, 2021
糖尿持ちとしては、甘味料が入った経口補水液やアイソトニック飲料はちょっと避けたい。リプを見ると麦茶はカフェインも含まれておらず、水分補給には有効らしい。あと、塩分補給も大事。
— クロノス (@GCwapDpBqOBJhKK) July 6, 2021
カウントできないお茶↓
ウーロン茶
抹茶
玄米茶
紅茶
煎茶
カウントできるお茶↓
麦茶
そば茶
ハーブティー（ルイボス） https://t.co/i4J48lxVht— かぼペン (@Pump_Peng) July 6, 2021
メーカーの発表を聞く限りは「可」 pic.twitter.com/laGdlGO44O
— レッド@掠風竊塵 2nd (@Spooky_Red999) July 6, 2021
