前に誰かに教えてもらった、腰痛の時にくしゃみをする場合は片手でいいので手を壁につけると振動がそちらに逃げるので腰へのダメージが軽減されるというライフハックは全腰痛持ちに伝えたい。
— 高橋ミレイ（Mirei Takahashi） (@mikeneko301) April 13, 2021
腰痛歴20年の私にとって、めちゃ助かるライフハックでした。
ありがとうございます?いやほんと…死亡フラグなんですよね、腰痛中のくしゃみって。
— ちょっといい牛肉 (@pppp59533209) April 13, 2021
腰痛めてわかったけど、くしゃみのダメージはすごいから
— ばんかんぜりー (@LC6RYUkFjf1aJmf) April 14, 2021
こんにちは。
私は手をつくものがなんにもない場合は、両手を両方の膝頭に当て、なるべく肩幅に両足を開いて、なんとか振動をバランス取れた態勢で受け止めるようにしてます。少し中腰っぽくなりますが、なんにもつかまらないよりマシです。 花粉症時期の腰痛持ちはマジ辛いです。。— おち あい (@airagu) April 14, 2021
これ絶対。1度ぎっくり腰やってからはずっとそうしてる。
ご存知ない方は絶対やった方がいいですよ。— BrunoEarth17473 (@VivaQAL) April 14, 2021
体幹が不安定な状態でのくしゃみは、例えるなら水面のボートの上で大砲を撃つような行為ですものね。
僕も壁が無い時は脚を前後に開いて重心を落とし、腹筋に力を入れてからするように気をつけています…!— Яetro:Nomё? (@retronome600) April 14, 2021
魔女とは一生お付き合いするつもりです
クシャミもですが身体を冷やさない、急に立ち上がったりしない、下の物を持つときになるべく膝をつくなど、各々の症状と向き合ってもらうと良いと思いました??— 渋谷メイ (@fXVWtVN2CHFdXU3) April 14, 2021
