基礎代謝をあげる簡単な方法『猫背を治す』
基礎代謝力は肺活量と比例しているので、猫背は肺を圧迫した姿勢では肺活量が少なくなってしまいます。
思いきり肩を後ろに引いて、背筋をギュッと伸ばした状態で深呼吸を５分以上繰り返してみましょう。胸郭が広がり痩せやすい体になっていきます。 pic.twitter.com/o8pVyNowIP— 漢方薬局太陽堂 (@taiyodo_kampo) 2020年4月20日
— なつめ (@sauntm) 2020年4月20日
調べました。完全にこれですね pic.twitter.com/R2iZOMiyb4
— 漢方薬局太陽堂 (@taiyodo_kampo) 2020年4月21日
素晴らしいです！良い姿勢を保って健康な毎日を(⌒▽⌒) pic.twitter.com/gc6kYjiTcm
— 漢方薬局太陽堂 (@taiyodo_kampo) 2020年4月21日
