Testosterone

求められているのは外出等のコロナ感染拡大に繋がる行為の自粛であって、幸せを感じる事や楽しむ事を自粛する必要はありません。世の中が大変な時は幸せオーラ出しちゃいけない、楽しんじゃいけないみたいな空気感が漂いますが、気にせず幸せでいてください。...

身近な人や知り合いのコロナへの考え方や対応を見て「あ、このヒト無理かもしれない...」っていう違和感を覚えた人いると思うけど、多分その感覚は正しいよ。人の本性は非常時にこそ現れる。非常時には平常時に見えなかったものが見えてくる。良い機会なの...

メンタルがブレやすい人が試すべき行動①7時間睡眠の確保②週2日以上の運動(筋トレが最高、散歩でもOK)③起床後に太陽光をあびる④食生活を整える⑤誰かと触れ合い幸せホルモンオキシトシンを分泌させる(僕はよくダンベルと触れ合ってる)⑥誰でもいい...

世界をいくつも持っておけ。仕事の世界、家族や友人との世界、趣味の世界、恋愛の世界。これらを延長線上ではなく全部切り離して考えろ。どれか一つでも好調ならその世界に飛び込めば幸せだ。どれか不調でも別世界にフォーカスすれば耐えられる。同時に色んな...

「もうダメ..」ってぐらい辛いときは全ての活動を休止して睡眠と食事のみに集中しろ。7時間以上眠ることと1日3食しっかり食べること以外は何もしなくていい。そこが崩れると心身ともに一気に崩れ落ちていくから。会社や学校も休んで構わない。ってか休め...

人生が楽しくない人はこの5つ覚えておいて。①嫌われてもいい。誰からも嫌われないなんて無理②生まれてきたら引き返せないのが人生。楽しんでおかないと損③ 誠意のない人は相手にしない。疲れるだけ④前向いて生きてれば明日はきっと良い日になる。大丈夫...

一緒にいると笑顔になれる人を大切にしなね。そういう人ってメチャメチャ貴重だよ。あなたの人生の宝物だ。こればっかりはカネじゃ買えない。ご縁だよ。この広い世界でたまたま出逢って、フィーリングも合うとか奇跡だよ。これでもかってぐらい大切にして、あ...

就職する→終身雇用の時代は終わった就職しない→世の中甘くない頑張る→意識高すぎ頑張らない→自己責任結婚する→人生の墓場 結婚しない→変人に違いない婚活する→必死かよ婚活しない→寂しい人筋トレする→何目指してんの筋トレしない→筋トレしよ?何や...

他人のせいでイライラしてしまう時、あなたがイライラしてしまう原因は他人ではなくあなたの中にある。あなたの頭の中にある「他人はこう振る舞うべき」という期待が裏切られるからイライラが発生するのであって、最初から期待なんてしなければイライラは発生...

やってみたいと思う人が100万人いて、やってみる人が10000人いて、諦めずに継続する人が100人いる。ライバルなんて案外少ないもんだよ。100万人の口だけ人間を見て競争にビビるな。まずやれ。10000人の根性なしを横目に淡々と継続しろ。残...