休息

早めに休んだ方が方がいいわけ（個人の感想です） pic.twitter.com/vimlp4ZyoW— じゃどさん (@judsan12) June 17, 2023 これ間違いないです。4つ目で早期発見、ほんとうに大事！— 後藤 迅斗@じ...

転職など重大な決断するときは「日常から離れる」をおすすめします。ホテルや温泉宿に泊まり、何もせずにぼんやりして、美味しいものを食べてから考えます。その「ストレスフリーな状態」から、導き出す結論がおそらく最善策です。場所を変えて、エネルギーM...

人間はストレスが強すぎると「凍りつきモード」になることがあります。動物が死んだふりをするように、身体が行動量を減らし「やる気が出ない」「外出する気がしない」となって、何もする気がなくなってしまうようです。もし自分の好きなことに興味なくなった...

働きすぎで倒れた時、「気分転換に読書したり出掛けてたりしてたんですが」と医者に言うと「それはダメ。脳も体も限界な時の時は何もしないで引きこもりなさい。『気分転換』しちゃダメ」と言われて納得した。気分転換は元気なときにするもの。疲れているとき...

疲労の蓄積のサイン??小説やドラマなど初めて触れる物語が頭に入らない??楽しみにしていたものを買っても手がつけられない??身だしなみを整えるのが億劫??休日にだらけることに罪悪感がある??きちんとしなければと思う2つ当てはまったら今日から少...

疲弊していく私たち pic.twitter.com/U9RqRAxntT— 野上武志 (@takeshi_nogami) August 19, 2020 休息は悪徳也、という宿痾 pic.twitter.com/jaf9otnqEL— 野上...