ダイエット

一月ほど前にしゃべくり007にガッキーが出た際、放送されていた30秒腹筋を1ヶ月弱毎晩試した結果！！！ぽよついたのをｷﾞｭｯとしてW58だった私の脇腹のお肉が消えて正真正銘ウエスト58cmになりました！！！ありがとう！！！！！！！ pic....

ダイエット垢にフォローされることが多くなって、彼女たちのbioを見ると絶対「GOAL→◯◯kg」って体重で目標が書いてあるので一応お伝えしておきたいんですが、必ずしも体重が低いほうが美しい訳ではないので鍛えるのもオススメですよ。 pic.t...

・深夜のラーメン欲・食後だけど物足りない食欲・ビール飲みたさ→これら3つ、食事の塩分や脱水状態で実際は喉が渇いているだけ。水で良いこのへん理解してから体重コントロールがほんと楽になったし、ひとまず飲み会後はペットボトルの水を1本買う習慣を付...

「筋トレしたら太くなるし～」という迷信をなくすために、バリバリ筋トレしてる海外のフィットネスモデルの紹介しますね。Helga Lovekatyさんでこの作り上げられた身体はもうマンガの世界ですよ。ちなみに４枚目の、この人以外が着たら絶対ギャ...

152cm70kgの女性に告白されて交際開始↓この子は痩せれば絶対綺麗になると確信し毎日彼女を鼓舞。ダイエットさせる↓彼女、3ヶ月で50kgを切る↓綺麗になった彼女を大学生に奪われる↓本気で応援すれば人は変われることに気付き、ライザップを創...

ダイエットのチラシが入ってたんだけど、心なしかドアも痩せている気がしますね。 pic.twitter.com/IDemNjoH2q— 陸＠コミケ1・2日目参加 (@rikuxrikuxriku) 2017年8月15日

痩せてメイクして身なりをちゃんと整えれば（あと少し加工すれば）5年でこのくらいには変わるからな 二重もできるからな 努力やで pic.twitter.com/F4VGaAx3GD— 塩素 (@ensono_aka) 2017年7月22日FF...

足を細くするエクササイズ！ pic.twitter.com/BET9CrVFdP— どんどん痩せる♡ダイエット (@juncrossover) 2017年7月6日

このダイエットならお前ら続くだろ確実に。 pic.twitter.com/6l9fPzwUNd— かたつむり (@DreamingAlone30) 2017年6月28日

下っ腹が出て来て辛いって話しをしたらジムのオネーサンが「筋肉が緩んでる証拠だから、仰向けに寝っ転がって肩肘倒立をして、手を床についたまま脚を天井にグイッと上げるのを毎日やったら下っ腹引っ込むよ」って言われたけど全然出来なくて衝撃…下っ腹出る...