お医者さんから「趣味に対し義務感を持ち始めると、想像以上のストレスが心に掛かるので危険」と教わりました。メンタル病んで本当にヤバいのは、回復方法を封じられること。おいしいもの食べたり。ぐっすり寝たり。好きなことが出来なくなる。これ割と無自覚に陥りやすい状態だから、気をつけてほしい
— まいける (@ma_ikeru68) July 7, 2022
メンタルのお医者さんは「どうしても何かやってストレスを発散したい！って時は『普段やらない趣味を不規則にやる』のがいい」と言っていました。規則性を作ってしまうと、それが義務感になるので、ストレスのもとになってしまうとのこと。読書とか、その時にパッと思いついたことをやるといいらしいよ
— まいける (@ma_ikeru68) July 8, 2022
「心の拠り所は一つにせず、分散させろ」とのことです。拠り所が一つだけだと、軸がブレた瞬間メンタルも一気に崩れてしまうんだとか。読書したり。筋トレしたり。支えは何個あってもいいんだって。この考えのおかげで私はメンタル安定したよ。心の健康について発信してます。宜しければフォローどうぞ
— まいける (@ma_ikeru68) July 8, 2022
昔、こんなこと言ってたキャラが居たらしい。 pic.twitter.com/13BEWKpuK3
— バンブー＠ガイシ1日目 (@nichiBamboo) July 8, 2022
あまり聞かない言葉ですけど、よく考えてみたら、自分がメンタルダウンした時にご飯食べられなくなり、不眠になりました??
回復に有効な手段が封じられた状態ですよね??
まいけるさんの言葉にハッとさせられました??— ミキティ (@LDKlchKCw7rvHMI) July 8, 2022
まいけるさん、
趣味はあくまでも楽しむためにやることですからね??
趣味ですら「やらなきゃ！」と思ったら、その時は休まないといけないサインです?— れい＠コンサルをしながら小説家を目指すHSP (@reykagami77) July 7, 2022
そのとおりです
私は、趣味を仕事にして義務感が生まれて無理した結果、体壊しましたね
その後3ヶ月は趣味をする気にもならなかった— 恒 (@Nbg8fbcinelli) July 8, 2022
昔趣味のはずのフットサルの為に毎日ノルマで練習していて、ある時なんで趣味の為に毎日練習してるんだろうって思いそこからやらなくなりました（笑）
— ナナシ (@xcAcwl52AtoNHDM) July 8, 2022
メンタルを完全にやられると、それまで好きだったもの、好きだったこと、それさえもわからなくなるというか、思い出しもしないというか、興味も全くなくなりますね。
— kissme (@kissme42962951) July 8, 2022
