コロナに感染し、全身の感染痛・筋肉痛で眠れない方へ。
わたしも、車の追突事故に遭った直後のような、首、肩、肩甲骨、背中、腕の関節・筋肉の痛みで、夜通し、痛い！痛い！と寝る姿勢を見つけられず、苦しんでいました。
発症7日目の昨夜、はたとダウンコートを着て、寝てみようと思い付きました。— 柳美里 (@yu_miri_0622) February 6, 2022
ダウン、寝れます！
ダウンのふわふわがクッションになって、患部（全身の関節・筋肉が患部になる）が敷布団（マットレス・敷パット）に当たる激痛をやわらげてくれます。
ホテル、病院に隔離される時に、厚手のダウンを着て行き、眠る時にパジャマの上から着用することをおすすめします。— 柳美里 (@yu_miri_0622) February 6, 2022
繭にくるまるみたいなイメージです。
— 柳美里 (@yu_miri_0622) February 6, 2022
特に、自分では痛みの説明が出来ない幼児、高齢者、障害を持つご家族がコロナで自宅療養中で、看病をされているご家族の方へ。
ダウンジャケットを着て眠ったら、関節・筋肉の痛みが緩和され、眠れました。
もっと早く、思い付けばよかった。
— 柳美里 (@yu_miri_0622) February 6, 2022
体調がよくない時にダウンコート(というか私の場合ダウンのベンチコートなんだけど)を着て寝ることがあります。体に掛けるものが重いと苦痛なので軽くて保温が最優先。首回りに軽い膝掛けをマフラー代わりに輪ゴムで止めるとか。あと楽な姿勢を探すのに「抱き枕」があると便利。お大事に。
— 3HIBIKORE3 (@3HIBIKORE4) February 6, 2022
私が入院中にもらった資料で
知ってる人もいるかもしれないけど
コロナの重症化を防ぐ姿勢っていうのがあるらしい。
自宅療養の方とか周りに居たら教えてあげて欲しい#コロナ陽性 #コロナ pic.twitter.com/BuEjcO1AeI— 9 (@BAKIBO_) February 1, 2022
